Инсульт – опасное заболевание, которое можно предупредить, если придерживаться правильного образа жизни.
Ранее мы рассказывали, как сидячий образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему.
К этому опасному заболеванию приводят:
Среди вредных привычек медики выделили поздний ужин. Так, у тех, кто ужинал после 21.00 риск инсульта повышался на 28%, а те, кто успевал завершить вечернюю трапезу до 20.00 имели значительно ниже показатели.
Также было установлено, что эта привычка больше воздействует на женщин. То есть, поздний ужин может стать причиной инсульта именно у женщин, хотя мужчин это тоже касается, но женщины более подвержены риску сердечно-сосудистой катастрофы.
Как выяснилось, риск несет в себе не только поздний ужин, но и завтрак. Чем позже вы завтракаете, тем выше риск инсульта.
Лучшее время для завтрака – это 6-8 часов.
Каждый час задержки завтрака на 6% увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому авторы исследования советуют не затягивать с завтраком и ужином.
Какая будет погода на ближайшие выходные? Синоптики обнародовали прогнозы.
Стоит ли ожидать очередную магнитную бурю уже в субботу? Эксперты сделали прогноз.
Идеальный розарий может разрушить одно-единственное заблуждение в планировании. Неудачно подобранные соседи провоцируют болезни, затеняют кусты…
Кажется, что все просто мясо, специи и огонь. Но есть одна деталь в маринаде, полностью…
Большинство выбирает соль автоматически, хотя ее тип может иметь большее значение, чем кажется. Какой соли…
Многие украинцы опасаются потерять выплаты после официального трудоустройства. Что говорит закон?