Новости

Медики назвали продукты, которые должны быть в рационе после 50 лет, чтобы уберечься от инфаркта

Конечно, кроме вредной пищи образованию тромбов способствуют малоподвижный образ жизни, вредные привычки.

Ранее мы рассказывали, какие продукты провоцируют появление тромбов.

Среди полезных продуктов, которые должны быть в рационе для предотвращения тромбов – обычный лимон. Кислота, которая содержится в соке лимона, способна буквально растворять тромбы в организме. Врачи рекомендуют кушать по одному лимону раз в неделю. Не в чае, а в сыром виде и без сахара.

Также сохранить молодость сосудов помогает свекла. В зимний период этот овощ достаточно популярен, но летом о нем все забывают. Эксперты посоветовали летом включать свежую свеклу в состав смузи и выпивать такой напиток хотя бы раз в день, можно даже во второй половине дня, так как овощные коктейли низкокалорийны.

Попал в список полезных для сосудов продуктов и чеснок. Чеснок не только полезен для защиты от вирусов, он также оберегает кровеносные сосуды. Кроме того, чеснок полезен для предупреждения атеросклероза.

Не стоит забывать о зелени. Петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат и другие необходимы в рационе как воздух. В состав зелени входит очень много витаминов и минералов, которые поддерживают высокую работоспособность иммунитета. А иммунитет в свою очередь защищает сосуды и помогает бороться с тромбами.

Источник: Сторинка

Новое на сайте

  • Новости

Правительство запускает программу «Домик в селе»: как переселенцы смогут получить жилье

Кабинет Министров Украины завершает подготовку к запуску новой жилой программы «Домик в селе», которая призвана…

07.07.2026
  • Новости

Как улучшить сон после 50 лет: простые и действенные способы

Бессонница и поверхностный сон не обязательно неизбежны спутники возраста. Врач объяснила, на что обратить внимание,…

07.07.2026
  • Новости

Единоразовая помощь в августе: кто из пенсионеров получит средства и каким образом

Правительство уже утвердило размеры и механизм распределения ежегодных единовременных денежных выплат, которые пенсионеры получат в…

07.07.2026
  • Новости

Какие штрафы угрожают любителям российских хитов в авто и соцсетях

В Украине действуют четкие законодательные ограничения по использованию культурного продукта страны-агрессора. Рассказываем, когда за прослушивание…

07.07.2026
  • Новости

Забудьте об очередях в Пенсионном фонде: как за 5 минут получить электронную справку о стаже

Украинцы получили возможность быстро оформить выписку из электронной трудовой книжки без личного обращения в Пенсионный…

07.07.2026
  • Новости

Коммуналка со скидкой 50% и выше: кто имеет право и как оформить

В Украине действует механизм государственной поддержки для оплаты жилищно-коммунальных услуг. Граждане, имеющие особый статус, могут…

07.07.2026