Диетологи не рекомендуют есть после 18:00. Но что делать, если перед сном хочется подкрепиться? Для этих целей идеально подойдут следующие продукты.
Овощи. Это самый лучший низкокалорийный вариант перекуса. Вместе с тем они вкусны и полезны. Употреблять в пищу можно огурцы, помидоры, болгарский перец или сельдерей.
Крекеры из цельного зерна содержат в своем составе мало калорий. Особенно полезны крекеры из ржи, пшеницы или овса.
Сухофрукты также отлично подходят для спасения от ночного голода.
Еще утолить голод можно обычной водой, зеленым чаем с медом и лимоном или кефиром с низким процентом жирности.
Источник comments.ua
Украинские семьи, испытывающие финансовые трудности, могут претендовать на денежную поддержку от благотворительного фонда «Каритас Украина».
Коричневые яйца часто стоят дороже, и многие готовы платить больше, считая их более качественными. Действительно…
В ближайшие дни в Украине сохранится прохладная ноябрьская погода. Синоптик Наталка Диденко рассказала, когда ждать…
Если хочется приготовить что-нибудь необычное из знакомых продуктов, попробуйте этот рецепт. Гости будут в восторге!
Остатки запеченной курицы можно превратить в полноценный обед. Попробуйте сливочный суп с рисом и овощами…
Бывшие военнослужащие могут потребовать перерасчета пенсии из-за изменения денежного довольствия. Но обязаны ли учреждения учитывать…