Диетологи не рекомендуют есть после 18:00. Но что делать, если перед сном хочется подкрепиться? Для этих целей идеально подойдут следующие продукты.
Овощи. Это самый лучший низкокалорийный вариант перекуса. Вместе с тем они вкусны и полезны. Употреблять в пищу можно огурцы, помидоры, болгарский перец или сельдерей.
Крекеры из цельного зерна содержат в своем составе мало калорий. Особенно полезны крекеры из ржи, пшеницы или овса.
Сухофрукты также отлично подходят для спасения от ночного голода.
Еще утолить голод можно обычной водой, зеленым чаем с медом и лимоном или кефиром с низким процентом жирности.
Источник comments.ua
4 августа в Украине сохранится сильная жара. В большинстве областей температура достигнет +35...+38 градусов.
Во вторник, 4 августа, геомагнитная активность на Земле усилится. По прогнозам ученых, планету затронет слабая…
Украинские защитники со статусом участника боевых действий имеют право на существенную льготу от государства —…
Современные овощи и фрукты содержат меньше питательных веществ, чем несколько десятилетий назад. К такому выводу…
Достижение 60-летия больше не является гарантией автоматического выхода на заслуженный отдых и назначение государственной пенсии.…
Семьи, готовящие детей к первому классу, снова могут подать заявку на государственную помощь. В приложении…