5 февраля — сильная магнитная буря. В этот день лучше отказаться от тяжелой работы.
Как минимизировать влияние магнитной бури на организм
Сильные магнитные бури влияют даже на людей, которые не являются метеозависимыми. Вы можете почувствовать головную боль, нарушение сна, боль в суставах, обострение хронических заболеваний.
Чтобы уберечь себя от воздействия магнитных бурь, следует придерживаться простых правил:
- необходимо уделить максимальное внимание режиму дня и спать от 7 до 9 часов,
- ограничить физическую и эмоциональную нагрузку,
- устроить утром пробежку или прогулку на свежем воздухе,
- принять контрастный душ утром, а вечером принять ванну с добавлением в воду средств, которые помогут снять усталость и расслабиться (аромамасла, морская соль, бомбочки для ванной).
Также советуют ограничить физическую и психоэмоциональную нагрузку.
Также не стоит в эти дни злоупотреблять жирной и вредной пищей, а также необходимо позаботиться, чтобы все важные лекарства были под рукой.
