Американский психолог и психотерапевт Хедда Болгар прожила счастливую жизнь. Она умерла, когда ей исполнилось 103 года и до последней минуты она принимала пациентов, которые ее просто обожали. Долгожительница дает всем, кто хочет встретить старость с улыбкой на лице, несколько секретов своего долголетия. Хедда Болгар писала:
«1. Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в твоем воображении.
2. Работай столько, сколько будет позволять тебе здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.
3. Ищи радость в повседневных вещах.
5. После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.
6. Не ворчи на молодых людей, а постарайся подружиться с ними!
7. Спи вдоволь и не переедай.
8. Не зацикливайся на прошлом, оно разрушает твое настоящее.
9. Не тревожься о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!
10. Проявляй интерес и сочувствие к ближним.
11. Принимай происходящее таким, какое оно есть, и не переживай из-за трудностей.
12. Благодари за каждый прожитый день!»
Начало недели принесет в Украину прохладную погоду и сильный северо-западный ветер. В большинстве областей 7…
В понедельник, 7 сентября, геомагнитное поле будет нестабильным. Kp-индекс прогнозируют на уровне 3,3–3,7.
Яблочное варенье не обязательно должно быть сладким и пряным. В этом сезоне можно разнообразить домашние…
Куриное мясо часто – основа рациона людей, следящих за весом или желающих получать больше белка.…
Толстый слой льда в морозильной камере не только занимает место, но и постепенно затрудняет пользование…
Некоторые украинцы могут оформить новою денежную помощь от ВПП ООН. Размер выплаты составляет 1800 гривен…