Среда, 16 июня, 2021
ГлавнаяНовостиАмериканский психотерапевт рассказала, в чем секрет активного долголетия

Американский психотерапевт рассказала, в чем секрет активного долголетия

Американский психолог и психотерапевт Хедда Болгар прожила счастливую жизнь. Она умерла, когда ей исполнилось 103 года и до последней минуты она принимала пациентов, которые ее просто обожали. Долгожительница дает всем, кто хочет встретить старость с улыбкой на лице, несколько секретов своего долголетия. Хедда Болгар писала: «1. Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в […]

Американский психолог и психотерапевт Хедда Болгар прожила счастливую жизнь. Она умерла, когда ей исполнилось 103 года и до последней минуты она принимала пациентов, которые ее просто обожали. Долгожительница дает всем, кто хочет встретить старость с улыбкой на лице, несколько секретов своего долголетия. Хедда Болгар писала:

«1. Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в твоем воображении.

2. Работай столько, сколько будет позволять тебе здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.

3. Ищи радость в повседневных вещах.

5. После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.

6. Не ворчи на молодых людей, а постарайся подружиться с ними!

7. Спи вдоволь и не переедай.

8. Не зацикливайся на прошлом, оно разрушает твое настоящее.

9. Не тревожься о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!

10. Проявляй интерес и сочувствие к ближним.

11. Принимай происходящее таким, какое оно есть, и не переживай из-за трудностей.

12. Благодари за каждый прожитый день!»

Новое на сайте