Британские ученые назвали лучшие продукты для профилактики рака

Так, после многолетних тщательных исследований, они выяснили, что употребление незрелого зеленого банана, содержащего большое количество пищевых волокон, обеспечивает профилактику опухолей.

Оказывается, употребление продуктов с высоким содержанием стойких волокон предотвращает развитие злокачественных новообразований. К примеру, этот эффект можно получить за счет регулярного употребления бананов, но только в том случае, если они зеленые.

В ходе экспериментов его авторы давали людям с высоким наследственным риском рака продукты питания, содержащие максимум устойчивых волокон. Больше всего их как раз в незрелых фруктах. Это питание уменьшило риск некоторых форм рака более чем на 50%.

Устойчивые волокна являются формой углеводов, которых достаточно много также в геркулесе, хлопьях и бобовых.

В исследовании приняли участие около тысячи пациентов с синдромом Линча – генетическим состоянием, которое увеличивает склонность человека к некоторым видам рака. Всем участникам эксперимента давали ежедневную дозировку устойчивых волокон в количестве, эквивалентном одному зеленому банану. Продолжительность эксперимента составляла два года. Хотя эта диета не снизила риск опухолей кишечника, вероятность злокачественных новообразований в других частях организма была снижена максимум на 60%.

Напомним, ранее мы рассказывали, как бороться с онкофобией.

Источник: wworld.com.ua