Известный целитель и профессор из Болгарии Христо Мермерски утверждает, что главный секрет здоровой и долгой жизни заключается в правильном питании и грамотному подходу к выбору продуктов.
Профессор рекомендует есть немного и без излишеств. Ученый назвал ряд продуктов, которые, по его мнению, способствуют продлению жизни. В этот список он внес фрукты, овощи, молоко, йогурт и вино.
Также Христо Мермерски рассказал о законах долголетия:
1. Употреблять нужно такое количество калорий, которое вы способны потратить.
2. Съедайте по яблоку каждый день.
3. Важно пить травяные настои и талую воду.
4. Душ нужно принимать каждый день.
5. Также важно активно работать.
6. Во время сна в комнате должно быть прохладно.
7. Старайтесь больше гулять. В выходной день рекомендуется проходить пешком около 10-15 км.
8. Общайтесь с друзьями, веселитесь, чаще смейтесь и не отказывайтесь от секса.
9. И самое главное — откажитесь от мыслей и разговоров о старости!
Ни дорогой сорт риса, ни изысканные специи не спасут плов, если нарушить базовую технологию приготовления.…
Агрохолдинг, который является крупнейшим в Украине производителем и экспортером подсолнечного масла, полностью остановил работу всех…
В одной из стран Евросоюза официально смягчили требования к гражданству для пожилых иностранцев, в том…
Синоптики обнародовали предварительный прогноз на декабрь и январь. Узнайте, какой будет погода в новогоднюю ночь…
Пенсионный фонд часто лишает военных пенсионеров предварительных индексаций после пересчета выплат по обновленным справкам о…
Владение двумя квартирами или домами обычно является основанием отказа в назначении жилищной субсидии. Однако в…