Известный целитель и профессор из Болгарии Христо Мермерски утверждает, что главный секрет здоровой и долгой жизни заключается в правильном питании и грамотному подходу к выбору продуктов.
Профессор рекомендует есть немного и без излишеств. Ученый назвал ряд продуктов, которые, по его мнению, способствуют продлению жизни. В этот список он внес фрукты, овощи, молоко, йогурт и вино.
Также Христо Мермерски рассказал о законах долголетия:
1. Употреблять нужно такое количество калорий, которое вы способны потратить.
2. Съедайте по яблоку каждый день.
3. Важно пить травяные настои и талую воду.
4. Душ нужно принимать каждый день.
5. Также важно активно работать.
6. Во время сна в комнате должно быть прохладно.
7. Старайтесь больше гулять. В выходной день рекомендуется проходить пешком около 10-15 км.
8. Общайтесь с друзьями, веселитесь, чаще смейтесь и не отказывайтесь от секса.
9. И самое главное — откажитесь от мыслей и разговоров о старости!
Радоница - это день, когда принято поминать усопших. На какое число выпадает Радоница в 2024…
Россия ночью запустила по Украине "шахеды". Украинские воины активными действиями наносят оккупационным войскам потери в…
Часть украинцев будет получать повышенную субсидию в течение пяти месяцев. Такое решение приняло правительство.
9 мая в Украине отмечают День Европы. Чтят память святого Николая и пророка Исаии. Именины…
На основе бисквита готовится множество тортов, но сегодня мы приготовим настоящий ангельский торт, который просто…
Такие травмы как порезы, проколы и ушибы очень часто встречаются в повседневной жизни. Серьезная рана…