Новости

Почему тело становится дряблым и что с этим делать?

Но что делать, если по каким-то причинам кожа обвисла, а тело стало дряблым?

Причин тому несколько:

  1. Резкое похудение. Когда потеря в весе больше, чем два килограмма в неделю. Это слишком быстрое уменьшение жировой прослойки, под которое кожа не успевает подстроиться.
  2. Нарушение водного баланса. Если вы пьете меньше одного литра воды в день, в организме застаиваются шлаки и все процессы затормаживаются.
  3. Неправильное питание – увлечение сладким, жирным и мучным негативно отражается не только на весе, но и на качестве тела. Переизбыток соли в организме также представляет опасность.
  4. Злоупотребление загаром. Не важно, под солнцем или в солярии. Любое воздействие ультрафиолета разрушает волокна коллагена и эластина, утолщает роговой слой кожи, одновременно обезвоживая его.

Как же можно поправить ситуациию, вернуть коже более свежий вид? Естественно, следует учитывать указанные причины и свести к минимуму их негативнное присутствие в вашей жизни. А также попробуйте преобразить свое тело упражнениями йога. Занимаясь всего по 30 минут в день, вы заметите, как:

  • ваше тело подтягивается и становится более упругим, мышцы приходят в тонус;
  • выравнивается спина и распрямляются плечи;
  • уходит боль в мышцах шеи и спины, суставы становятся более подвижными, вы
  • чувствуете приятное расслабление в теле;
  • уходят отеки и с ними лишние килограммы, вы становитесь стройнее.

Подберите для себя посильные упражнения и наслаждайтесь процессом и результатом.

Читайте также:

Новое на сайте

  • Новости

В 2026 году часть пенсий приостановят: кому срочно следует обратиться в Пенсионный фонд

Пенсионный фонд предупредил: часть украинских пенсионеров рискуют остаться без денег уже с 2026 года. Что…

20/08/2025 09:27
  • Новости

Огурцы или кабачки: какие летние овощи более полезны для организма

Огурцы или кабачки? Диетологи взвесили пользу обоих летних овощей и рассказали, чем они отличаются.

20/08/2025 07:51
  • Новости

Учебу в вузах не всем зачислят в стаж для пенсии: объясняем причины

Когда приходит время оформлять пенсию, годы обучения в вузе могут играть значительную роль. В некоторых…

20/08/2025 05:33
  • Новости

Погода в Украине на среду, 20 августа: что новенького обещают синоптики

Погода в среду будет мало отличаться от вторника. Над Украиной - область повышенного атмосферного давления,…

19/08/2025 23:26
  • Новости

Магнитные бури на среду, 20 августа 2025 года: чего ожидать Земле?

Астрономы фиксируют повышенную активность магнитосферы: на Солнце продолжаются вспышки. Специалисты советуют быть внимательными пожилым и…

19/08/2025 22:54
  • Статьи

Сезонные лакомства без риска: что важно знать об арбузе и дыне

Лето — пора арбузов и дынь. Эти сочные фрукты не только освежают, но и приносят…

19/08/2025 22:16