Все, наверное, знают, что вредно отказываться от завтрака.
Но, оказывается, лишать себе ужина — это тоже плохая идея. Не отдавайте его врагу, съешьте сами.
Согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале Nutrients, последний прием пищи может быть даже более значимым для худеющих, чем первый.
Наблюдая за 25 000 студентов, специалисты обнаружили: те, кто не ужинал, набрали на 10% больше лишнего веса в сравнении с учащимися, которые не пропускали последний прием пищи.
И это часто связано с тем, что, отказываясь от пищи вечером, мы, как правило, потребляем больше калорий на следующий день, что ведет к перееданию и увеличению массы тела
Британские ученые выяснили, какое занятие замедляет биологическое старение, омолаживает организм и снижает его внутренний возраст.…
10 ноября 2026 года геомагнитная активность на Земле снизится. По прогнозу NOAA, сильных магнитных бурь…
Консервированные продукты — не только быстрый перекус, но и часть сбалансированного рациона. Эксперты назвали восемь…
Если из-за военных действий коммунальное предприятие остановило работу, а его заменил новый поставщик с более…
Большинство хозяек, готовя борщ, обязательно добавляют в кастрюлю картошку. Однако профессиональные шеф-повара уверяют: если отказаться…
Возраст – не преграда для высоких достижений и активной жизни. 91-летняя жительница американского штата Вермонт…