Все, наверное, знают, что вредно отказываться от завтрака.
Но, оказывается, лишать себе ужина — это тоже плохая идея. Не отдавайте его врагу, съешьте сами.
Согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале Nutrients, последний прием пищи может быть даже более значимым для худеющих, чем первый.
Наблюдая за 25 000 студентов, специалисты обнаружили: те, кто не ужинал, набрали на 10% больше лишнего веса в сравнении с учащимися, которые не пропускали последний прием пищи.
И это часто связано с тем, что, отказываясь от пищи вечером, мы, как правило, потребляем больше калорий на следующий день, что ведет к перееданию и увеличению массы тела
Нередко на крышках кастрюль образуется стойкий жирный налет, не смывающийся обычной губкой. Узнайте, как горячая…
В Европейском Союзе призвали изменить правила предоставления временной защиты для новых украинских беженцев. Причина в…
Эксперты рассказали, действительно ли оставление телефона в розетке может ему навредить и представляет опасность.
Хотите приготовить идеальный бисквит, который точно поднимитесь? Этот рецепт точно вас не подведет!
Вы когда-нибудь ощущали, как трудно «расходиться» утром, когда суставы устают после легкой прогулки, а привычный…
Велосипедисты в Украине несут административную ответственность наравне с другими участниками дорожного движения. Нарушение правил может…