Все, наверное, знают, что вредно отказываться от завтрака.
Но, оказывается, лишать себе ужина — это тоже плохая идея. Не отдавайте его врагу, съешьте сами.
Согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале Nutrients, последний прием пищи может быть даже более значимым для худеющих, чем первый.
Наблюдая за 25 000 студентов, специалисты обнаружили: те, кто не ужинал, набрали на 10% больше лишнего веса в сравнении с учащимися, которые не пропускали последний прием пищи.
И это часто связано с тем, что, отказываясь от пищи вечером, мы, как правило, потребляем больше калорий на следующий день, что ведет к перееданию и увеличению массы тела
Летний отдых на берегу водоема – отличное время для релакса, но настоящее испытание для мобильной…
Национальное управление океанических и атмосферных исследований США (NOAA) обнародовало свежий мировой прогноз космической погоды. Чего…
Поврежденная коробка, задержка доставки на недели или полное исчезновение отправки в трекинговых системах – неприятные…
Пенсия для детей при потере кормильца выплачивается до совершеннолетия. Но есть и исключения. Узнайте, когда…
Во время прогулок на природе украинцы все чаще встречают пресмыкающихся. Хотя наша фауна в целом…
Прогнозы обещают жаркое лето. Коррекция повседневного рациона и питьевого режима поможет переждать жаркие периоды без…