По словам ученых, когда человек растягивает мышцы, он также растягивает все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, в том числе большие артерии.
Другими словами, если снизить жесткость артерий, то сопротивление кровотечению снизится.
В исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год.
Отмечается, что участники эксперимента пять дней в неделю около получаса занимались ходьбой или растяжкой. Эксперты проверяли их артериальное давление до и после занятий.
Выяснилось, что в группе, где испытуемые производили растяжку, по всем параметрам наблюдалось значительное снижение давления. А те, кто занимался ходьбой, больше потеряли жировые отложения на талии.
Читайте также:
Лаванда не считается капризным растением, но неудачный старт часто мешает ей раскрыть свой потенциал. Секрет…
Болезнь Альцгеймера считается загадочным генетическим или возрастным сбоем мозга. По результатам исследований ученых, одной из…
Геомагнитная обстановка на Земле 28 апреля будет спокойной. Существенных магнитных бурь и связанных с ними…
Украинские военные заметили в «серой зоне» на Лиманском направлении (Донецкая область) гражданскую женщину, направлявшуюся на…
С наступлением тепла в Украине активизировались змеи, в частности ядовитые гадюки. В Министерстве здравоохранения объяснили,…
В апреле 2026 года украинцы начали получать единовременную денежную помощь в размере 1500 гривен. Эта…