По словам ученых, когда человек растягивает мышцы, он также растягивает все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, в том числе большие артерии.
Другими словами, если снизить жесткость артерий, то сопротивление кровотечению снизится.
В исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год.
Отмечается, что участники эксперимента пять дней в неделю около получаса занимались ходьбой или растяжкой. Эксперты проверяли их артериальное давление до и после занятий.
Выяснилось, что в группе, где испытуемые производили растяжку, по всем параметрам наблюдалось значительное снижение давления. А те, кто занимался ходьбой, больше потеряли жировые отложения на талии.
Читайте также:
Пробуждение ночью с учащенным сердцебиением и тревожными мыслями — не ваша личная слабость, а биологическая…
В воскресенье, 20 сентября 2026, геомагнитная ситуация будет оставаться стабильной. Узнайте, будут ли магнитные бури…
С понедельника, 21 сентября, в Украине ожидается ощутимое изменение погодных условий под влиянием северо-западного атмосферного…
Мифы о «налогах на карточные переводы» часто становятся проблемой для пенсионеров, которые боятся получать деньги…
Пенсионный фонд Украины усовершенствовал онлайн-сервис по предварительному заказу бумажных документов и справок. Теперь граждане могут…
Главным инструментом мошенников остаются социальные сети и события в стране. Злоумышленники все быстрее подстраивают свои…