По словам ученых, когда человек растягивает мышцы, он также растягивает все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, в том числе большие артерии.
Другими словами, если снизить жесткость артерий, то сопротивление кровотечению снизится.
В исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год.
Отмечается, что участники эксперимента пять дней в неделю около получаса занимались ходьбой или растяжкой. Эксперты проверяли их артериальное давление до и после занятий.
Выяснилось, что в группе, где испытуемые производили растяжку, по всем параметрам наблюдалось значительное снижение давления. А те, кто занимался ходьбой, больше потеряли жировые отложения на талии.
Читайте также:
Часть украинцев может получить пособие по специальной программе. Что для этого нужно?
Из-за войны люди потеряли квартиры, в которых проживали много лет. Но что делать, если жилье…
В нижних частях оконных рам накапливается пыль, мелкий мусор и влага, а обычное протирание не…
Массовые атаки по критической инфраструктуре и каскадные аварии в сетях могут привести к тому, что…
В Верховную Раду внесли законопроект, предусматривающий зачисление периода обучения с 1 сентября 1992 года по…
Украинцы с небольшими долгами за электроэнергию смогут избежать дополнительных расходов на отключение и восстановление подачи…