По словам ученых, когда человек растягивает мышцы, он также растягивает все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, в том числе большие артерии.
Другими словами, если снизить жесткость артерий, то сопротивление кровотечению снизится.
В исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год.
Отмечается, что участники эксперимента пять дней в неделю около получаса занимались ходьбой или растяжкой. Эксперты проверяли их артериальное давление до и после занятий.
Выяснилось, что в группе, где испытуемые производили растяжку, по всем параметрам наблюдалось значительное снижение давления. А те, кто занимался ходьбой, больше потеряли жировые отложения на талии.
Читайте также:
Шеф-повара обнаружили неожиданный секрет идеального борща. Достаточно одной ложки, чтобы усилить цвет и сделать вкус…
Анализ масштабных медицинских данных показал, что употребление этого препарата связано с ускоренным прогрессированием когнитивных нарушений…
19 июня погода в Украине успокоится благодаря влиянию области повышенного атмосферного давления. При этом в…
19 июня не прогнозируется значительной геомагнитной бури. Несмотря на небольшое усиление солнечной активности, показатели останутся…
Будущие пенсионеры переживают, что государство отменит пенсионные выплаты из-за критического старения населения и дефицита налогоплательщиков.…
Многие продукты попадают в холодильник сами собой, хотя для некоторых из них это только вредит.…