Последствием употребления крепких напитков является не только интоксикация, а и задержка жидкости в организме. Чтобы восстановить водный баланс организма, рекомендуется минимум три дня пропить детокс-воду.
До застолья, во время и после ещё 2 дня употребляйте продукты, богатые йодом: морские водоросли, креветки, мидии, рапаны, кальмары, фейхоа. Йод способствует снижению интоксикации, вызванной алкоголем.
Пейте больше воды. Достаточно эффективно будет выпить несколько стаканов теплой воды с лимоном и медом на голодный желудок – так они лучше усвоятся организмом, а принятие этой меры значительно ускорит работу выделительной системы
Контрастный душ. Поможет быстро прийти в себя, особенно если завершить процедуру обливания холодным душем.
Прогулки на свежем воздухе. Больше двигайтесь, пройдитесь пешком несколько километров.
Старайтесь есть больше овощей — они содержат клетчатку, которая нормализует работу кишечника.
Читайте также:
В ночь на воскресенье украинцы снова переходят на зимнее время. Рассказываем, в какое время нужно…
Даже простое завещание предусматривает несколько платежей, а более сложные документы могут обойтись в тысячи гривен.…
Финансовая помощь близким может не требовать ни уплаты налогов, ни подачи декларации. Но это правило…
Некоторые украинцы всё ещё могут оформить специальную денежную помощь. Рассказываем, что для этого нужно.
Украинцы могут столкнуться с отказом в учете части стажа при оформлении пенсии. Что делать в…
Еженедельно жителям одного из городов выдают гуманитарные наборы. Как получить помощь?