Последствием употребления крепких напитков является не только интоксикация, а и задержка жидкости в организме. Чтобы восстановить водный баланс организма, рекомендуется минимум три дня пропить детокс-воду.
До застолья, во время и после ещё 2 дня употребляйте продукты, богатые йодом: морские водоросли, креветки, мидии, рапаны, кальмары, фейхоа. Йод способствует снижению интоксикации, вызванной алкоголем.
Пейте больше воды. Достаточно эффективно будет выпить несколько стаканов теплой воды с лимоном и медом на голодный желудок – так они лучше усвоятся организмом, а принятие этой меры значительно ускорит работу выделительной системы
Контрастный душ. Поможет быстро прийти в себя, особенно если завершить процедуру обливания холодным душем.
Прогулки на свежем воздухе. Больше двигайтесь, пройдитесь пешком несколько километров.
Старайтесь есть больше овощей — они содержат клетчатку, которая нормализует работу кишечника.
Читайте также:
Часть украинцев может получить денежную помощь от известного международного фонда. Куда обращаться за выплатами.
Казалось бы, воспользоваться глюкометром для измерения уровня сахара в крови нетрудно. Но даже небольшие ошибки…
Если смартфон стал разряжаться гораздо быстрее, чем раньше, не торопитесь винить старую батарею. Иногда мы…
Украинцы, чья недвижимость пострадала или полностью уничтожена в результате боевых действий после 24 февраля 2022…
В Украине набирает обороты проект по использованию мобильных комплексов автофиксации «Фантом». Только за первые шесть…
За первые восемь месяцев года государственный бюджет Украины недополучил 33,1 миллиарда гривен запланированных доходов. Почти…