Международная группа диетологов из Великобритании и США развенчала миф о пользе частого приема пищи малыми порциями. Оказалось, что если суммарную калорийность суточной нормы еды не снижать, на потере лишнего веса диета не скажется, сообщают СМИ, ссылаясь на журнал Proceedings of the Nutrition Society.
Ученые изучили работы своих коллег, посвященные здоровому режиму питания, связанному с социальными часами, а не с биологическими.
Наибольшее внимание исследователей привлекла именно диета, которая предполагает частый прием пищи ограниченными порциями.
В ходе работы диетологи установили, что добиться потери веса с такой диетой человек сможет лишь в том случае, если снизит калорийность потребляемых им продуктов.
В то же время ученые отметили пользу завтраков, обедов и ужинов в семейном кругу. По их мнению, это способствует формированию здоровых привычек приема пищи у детей.
Украинцы уже давно привыкли оплачивать две отдельные квитанции за газ — за сам ресурс и…
Почти каждый сталкивался с неприятной ситуацией: готовишь аппетитные блины или котлеты, а они намертво прилипают…
Температурный контраст недели. Где завтра ожидаются дожди, туманы и сильный ветер?
Затишье перед бурей. Магнитное поле планеты готовится к новому удару?
Сейте, но осторожно. Как правильно садить ноябрьские кабачки и не ошибиться с температурой?
Энергосистема под прессингом. После массированных атак Украина переходит на жесткие графики отключений.