Международная группа диетологов из Великобритании и США развенчала миф о пользе частого приема пищи малыми порциями. Оказалось, что если суммарную калорийность суточной нормы еды не снижать, на потере лишнего веса диета не скажется, сообщают СМИ, ссылаясь на журнал Proceedings of the Nutrition Society.
Ученые изучили работы своих коллег, посвященные здоровому режиму питания, связанному с социальными часами, а не с биологическими.
Наибольшее внимание исследователей привлекла именно диета, которая предполагает частый прием пищи ограниченными порциями.
В ходе работы диетологи установили, что добиться потери веса с такой диетой человек сможет лишь в том случае, если снизит калорийность потребляемых им продуктов.
В то же время ученые отметили пользу завтраков, обедов и ужинов в семейном кругу. По их мнению, это способствует формированию здоровых привычек приема пищи у детей.
Обычное моющее средство можно сделать более эффективным и экономным, если использовать несколько простых ингредиентов.
Период ухода за ребенком может относиться к страховому стажу, но зависит от того, когда именно…
Эти сладости выглядят как из кондитерской, но их легко приготовить дома. Порадуйте гостей и родных…
Украинцам могут упростить поездки за границу: Укрзализныця тестирует новую остановку возле аэропорта Кишинева.
В Украине изменяют порядок формирования перечня территорий боевых действий — теперь в него можно попасть…
Украинцы начали получать разовую денежную помощь в 1500 гривен, однако части пенсионеров выплаты придется ждать.