Новости

Диетологи не советуют есть малыми порциями

Международная группа диетологов из Великобритании и США развенчала миф о пользе частого приема пищи малыми порциями. Оказалось, что если суммарную калорийность суточной нормы еды не снижать, на потере лишнего веса диета не скажется, сообщают СМИ, ссылаясь на журнал Proceedings of the Nutrition Society.

Ученые изучили работы своих коллег, посвященные здоровому режиму питания, связанному с социальными часами, а не с биологическими.
Наибольшее внимание исследователей привлекла именно диета, которая предполагает частый прием пищи ограниченными порциями.

В ходе работы диетологи установили, что добиться потери веса с такой диетой человек сможет лишь в том случае, если снизит калорийность потребляемых им продуктов.

В то же время ученые отметили пользу завтраков, обедов и ужинов в семейном кругу. По их мнению, это способствует формированию здоровых привычек приема пищи у детей.

Новое на сайте

  • Новости

Праздники и народные приметы 10 апреля – почему сегодня нельзя сорить у воды

10 апреля в Украине отмечается Всемирный день работы из дома, Всемирная неделя музыкальной терапии, День…

10/04/2025 06:39
  • Новости

630 гривен доплаты в месяц: стало известно, кто из пенсионеров будет получать такие выплаты

Кому из пенсионеров государство предусмотрело ряд доплат. И у кого минимальная пенсионная выплата не может…

10/04/2025 05:30
  • Новости

Этот рецепт проверен в редакции: самые вкусные и нежные пирожки с капустой на дрожжевом тесте

Такие пирожки с капустой ваши родные будут уплетать за обе щеки. Предлагаем лучший рецепт пирожков…

10/04/2025 04:31
  • Новости

Погода в Украине на четверг, 10 апреля

Еще несколько суток - и зима окончательно угомонится, считают синоптики. При этом 10 апреля ситуация…

09/04/2025 23:26
  • Новости

Почему опытные цветоводы формируют розы по типу виноградной лозы – вы будете удивлены

Чтобы получить длинные побеги плетистых роз, пригодные для срезки, куст нужно правильно формировать.

09/04/2025 22:55
  • Статьи

Секреты молодости: как ухаживать за кожей шеи в зрелом возрасте — сразу на десяток лет помолодеете

Все знают, что возраст женщины выдает не столько лицо, сколько кожа шеи. Простые советы помогут…

09/04/2025 22:33