Дефицит цинка в рационе питания может стать причиной серьезных последствий для организма человека. Об этом сообщили ученые из Технического университета Мюнхена.
По большей части данный фактор сказывается на метаболизме человека. Согласно исследованиям, проведенным специалистами, недостаток цинка может проявляться в проблемах с кожей и постоянном чувстве усталости.
От недостачи цинка страдает также поджелудочная железа. Как следствие, в организме повышается уровень сахара, что в конечном итоге может привести к развитию диабета и других заболеваний. При малейших нарушениях даже на ранних стадиях следует без отлагательств обращаться к специалистам.
В ходе исследований, проводимых на животных, ученые определили, что дефицит цинка в организме сказывается на работе почти всех систем органов.
Его последствия можно заметить уже в течение нескольких месяцев. Вредоносные изменения также могут возникать в крови и печени. Опасным фактором, который может повлечь за собой дефицит цинка, является не правильная диета. Ученые отмечают, что данное вещество должно восполняться в организме ежедневно.
К продуктам, богатым цинком, относятся морепродукты, сухой горох, утиная печень, пивные дрожжи, сухая фасоль, почки, речная рыба чечевица, мясо, цельнозерновой хлеб.
Источник: Хитеч
Шарлотка с яблоками — это классика, но осенью хочется новых вкусов. Попробуйте добавить тыкву, айву…
Субсидии и пенсии под угрозой: Украина рискует потерять выплаты при нехватке помощи.
Кабинет Министров Украины утвердил перечень общин, где учителя будут получать повышенную ежемесячную доплату за работу.
Помидоры бывают разными по вкусу, но большинство все же любит именно сладкие сорта. Овощевод из…
После нескольких лет официальной работы в Польше многие украинцы задаются вопросом: можно ли рассчитывать на…
Пересадка винограда – дело деликатное. Эксперт рассказал, когда именно растение можно пересаживать без значительных потерь…