Новости

Какие признаки указывают на дефицит магния в организме?

Итак, о дефиците магния свидетельствуют такие симптомы:

  • подергивание мышц;
  • мышечное напряжение;
  • приступы головокружения;
  • усталость;
  • бессонница;
  • мигрень;
  • тревожность;
  • холодные руки и ноги;
  • восприимчивость к стрессу;
  • потливость;
  • аритмия.

По словам экспертов, на уровень микроэлемента в организме влияют два основных фактора: питание (большое количество сахара и алкоголя, сильно переработанные продукты) и стресс (выделяющиеся во время переживаний адреналин и кортизон повышают артериальное давление, что расходует магний).

Читайте также:

Источник: changeua.com

Новое на сайте

  • Новости

По 187 гривен ежемесячно: почему пенсионеры годами ждут выплаты долгов от Пенсионного фонда

Пенсионные долги по решениям суда выплачиваются частями. Такой механизм, определяемый постановлением правительства, растягивает возврат средств…

21/02/2026 09:30
  • Новости

Будет ли пенсия с 15 годами стажа и какие суммы выплачивают украинцам

Украинцы, имеющие всего 15 лет страхового стажа, могут выйти на пенсию в 65 лет. Однако…

21/02/2026 07:44
  • Статьи

Сын в ВСУ и мать с инвалидностью: могут ли уволить военного по уходу?

В редакцию обратилась Вера Коломиец из Чернигова. Женщине установлена ​​ІІ группа инвалидности. Муж умер. Один…

21/02/2026 06:32
  • Новости

Погода на выходные 21-22 февраля: украинцев ждут два самых холодных дня

Какая будет погода в Украине в субботу и воскресенье? Синоптики сделали подробный прогноз.

20/02/2026 23:55
  • Новости

Магнитные бури в субботу, 21 февраля

Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.

20/02/2026 23:25
  • Новости

Высевать можно уже в конце февраля: как быстро прорастить перец из семян

Секрет ранней лестницы перца проще, чем кажется — но не все его соблюдают. Эксперт рассказал…

20/02/2026 22:55