Медики утверждают, что с возрастом человек меньше нуждается во сне, чем в первые годы своей жизни.
Исследователи пришли к выводу, что большинство пожилых представителей сильного и слабого пола рано просыпаются из-за плохого здоровья, а не из-за собственного желания. Мужчины и женщины старшего возраста жалуются на бессонницу. По словам специалистов, недостаток сна может стать причиной ухудшения общего самочувствия.
Сотрудники из клинического центра утверждают, что 69% пожилых людей имеют проблемы со сном. Медики уверены, что если человек в утренних сумерках длительный период времени воротится в постели, пытаясь уснуть, это вызывает у него появление психических расстройств.
Научные работники заявили, что молодые парни и девушки, а также люди пожилого возраста, ощущают сонливость в разное время суток. При этом показатели медленно волновой активности у них значительно отличаются. Врачи уверены, что старые мужчины и женщины могут иметь проблемы с ночным отдыхом из-за изменений температуры тела и снижения выработки мелатонина.
Напомним, ранее мы рассказывали, какие продукты изгоняют бессонницу.
Источник Вестник здоровья
17 апреля погода в Украине изменится под влиянием атмосферного фронта. В большинстве областей прогнозируются дожди…
Солнечная активность резко усиливается — 17 апреля ожидается магнитная буря высокой интенсивности. Медики предупреждают о…
Учёные пришли к выводу, что старение человека происходит неравномерно. Существуют периоды, когда возрастные изменения резко…
На кухне у каждого свой стиль: кто-то четко придерживается рецепта, а кто-то доверяет интуиции. Астрологи…
В Украине пересмотрели пенсионные гарантии для отдельных категорий граждан. Решение предусматривает существенное повышение минимальных выплат…
Хронический стресс, тревожность и панические атаки оказывают влияние не только на психику, но и на…