Медики утверждают, что с возрастом человек меньше нуждается во сне, чем в первые годы своей жизни.
Исследователи пришли к выводу, что большинство пожилых представителей сильного и слабого пола рано просыпаются из-за плохого здоровья, а не из-за собственного желания. Мужчины и женщины старшего возраста жалуются на бессонницу. По словам специалистов, недостаток сна может стать причиной ухудшения общего самочувствия.
Сотрудники из клинического центра утверждают, что 69% пожилых людей имеют проблемы со сном. Медики уверены, что если человек в утренних сумерках длительный период времени воротится в постели, пытаясь уснуть, это вызывает у него появление психических расстройств.
Научные работники заявили, что молодые парни и девушки, а также люди пожилого возраста, ощущают сонливость в разное время суток. При этом показатели медленно волновой активности у них значительно отличаются. Врачи уверены, что старые мужчины и женщины могут иметь проблемы с ночным отдыхом из-за изменений температуры тела и снижения выработки мелатонина.
Напомним, ранее мы рассказывали, какие продукты изгоняют бессонницу.
Источник Вестник здоровья
Румяная корочка котлет зависит не только от рецепта фарша, но и от правильной подготовки сковороды.…
Владельцы жилья, бесплатно предоставляющие приют внутренне перемещенным лицам, могут получать ежемесячную компенсацию от государства. Для…
Осенью цены на многие овощи и фрукты традиционно привлекательнее, чем в холодный сезон. Рассказываем, что…
До наступления холодов владельцам газовых котлов следует проверить оборудование и систему отопления. В «Нафтогазе» напомнили…
В 80-х такие конфеты готовили дома, а сегодня рецепт почти забыт. Рассказываем как сделать нежные…
Клиент может неожиданно лишиться доступа к средствам на карте «Ощадбанка» из-за финансового мониторинга, задолженностей или…