Не стоит сочетать в одном блюде яйца и рыбу. Овидин, содержащийся в курином яйце, способен нейтрализовать витамин В7, которым богаты жирные сорта рыбы.
КАРТОШКА и яйца в одном салате плохо усваиваются и нарушают пищеварение.
Некоторые белковые продукты несовместимы друг с другом. Это касается молока
и яиц. Молоко желательно употреблять отдельно от всякой другой пищи, чтобы ценные
вещества, содержащиеся в нем, усвоились организмом полностью.
Организму намного легче справиться с одним животным белком за раз. Это значит, что смешивать яйца с ветчиной, мясом и сыром нежелательно. Сытный завтрак «подарит» тяжесть в желудке на весь день.
Яблоки, груши, виноград, сливы не советуют есть после белковых продуктов, в том числе и яиц.
Яйца и жиры – вполне приемлемая комбинация, особенно если это жиры животного происхождения. Но учтите, что жиры имеют свойство замедлять пищеварение. Лучше как можно реже есть сливочное масло, сливки и майонез вместе с яйцами. И добавляйте зелень и овощи, чтобы нейтрализовать действие жиров.
Ешьте яйца с брокколи, зеленью, овощами, не содержащими крахмал. Пусть любимые блюда приносят пользу, а не дискомфорт в желудке и лишние килограммы.
Читайте также:
Люди с сахарным диабетом могут получать тест-полоски для измерения уровня глюкозы в крови бесплатно или…
Как получить компенсацию за разрушенное или потерянное жилье в 2026 году: есть Восстановление, Международный реестр…
Из-за ударов по энергосистеме Украина переходит на более жесткие графики отключений электроэнергии, которые предусматривают более…
Повышение минимальной пенсии до 2595 грн обусловило автоматический перерасчет доплат за сверхурочный стаж и страховых…
Народная артистка Украины, бывшая министерка культуры и многолетняя народная депутат Оксана Билозир сейчас находится на…
В редакцию обратился Сергей из Одесской области с распространенным вопросом: имеет ли владелец квартиры право…