Профессор Центра профилактической и спортивной медицины Технологического университета Мюнхена Мартин Галле назвал главных врагов сосудов.
Так, по его словам, курение провоцирует сжимание сосудов, из-за плохо циркулирует кровь.
Диабетикам профессор советует контролировать уровень сахара в крови, та как он может разрушать внутреннюю стенку сосудов.
Еще одним врагом является холестерин, он делает артерии хрупкими, тем самым увеличивая риск образования бляшек.
Кровяное давление тоже разрушает сосуды, оно их просто может порвать.
Для сохранения сосудов здоровыми, врач советует включать в рацион овощи разных цветов и пищу, которая богата на ненасыщенные жирные кислоты. А также почаще устраивать активный отдых на природе с пробежками и ходьбой.
Напомним, ранее мы рассказывали, как опасные болезни удалось остановить прививками.
u-news.com.ua
В редакцию обратился военный пенсионер, инвалид ІІ группы. Через суд он отменил ограничение максимального размера…
Планируя поездку за границу, стоит заранее проверить правила пользования банковской картой. Лимиты на снятие наличных…
Обычная рисовая каша может превратиться в изысканный домашний десерт. Нежная молочная основа с ароматом ванили…
В четверг киевлянам придется достать более теплую одежду — температура снизится, а ветер усилится. В…
В четверг, 5 марта, Земля будет находиться под влиянием спокойного геомагнитного поля. Специалисты не ожидают…
Ученые оценили влияние ежедневного употребления кефира на организм здоровых взрослых. Результаты продемонстрировали положительные изменения не…