Профессор Центра профилактической и спортивной медицины Технологического университета Мюнхена Мартин Галле назвал главных врагов сосудов.
Так, по его словам, курение провоцирует сжимание сосудов, из-за плохо циркулирует кровь.
Диабетикам профессор советует контролировать уровень сахара в крови, та как он может разрушать внутреннюю стенку сосудов.
Еще одним врагом является холестерин, он делает артерии хрупкими, тем самым увеличивая риск образования бляшек.
Кровяное давление тоже разрушает сосуды, оно их просто может порвать.
Для сохранения сосудов здоровыми, врач советует включать в рацион овощи разных цветов и пищу, которая богата на ненасыщенные жирные кислоты. А также почаще устраивать активный отдых на природе с пробежками и ходьбой.
Напомним, ранее мы рассказывали, как опасные болезни удалось остановить прививками.
u-news.com.ua
Военные с подтвержденным статусом УБД могут получить пенсию досрочно. Главное — соответствовать ряду условий, установленных…
Попробуйте финский винегрет — скандинавскую интерпретацию известного салата с интересным сочетанием ингредиентов.
Многие граждане не знают, что имеют право на бесплатного адвоката. Особенно это касается пенсионеров и…
Пенсионеры вновь сели за парты, но не ради оценок. Университет третьего возраста «Турбота» открыл новый…
В отдельных случаях при проезде в общественном транспорте пенсионеры считаются нарушителями законодательства, за что их…
Налоги с продажи жилья растут, а правила остаются запутанными. Юристы предупредили о рисках для владельцев.