Профессор Центра профилактической и спортивной медицины Технологического университета Мюнхена Мартин Галле назвал главных врагов сосудов.
Так, по его словам, курение провоцирует сжимание сосудов, из-за плохо циркулирует кровь.
Диабетикам профессор советует контролировать уровень сахара в крови, та как он может разрушать внутреннюю стенку сосудов.
Еще одним врагом является холестерин, он делает артерии хрупкими, тем самым увеличивая риск образования бляшек.
Кровяное давление тоже разрушает сосуды, оно их просто может порвать.
Для сохранения сосудов здоровыми, врач советует включать в рацион овощи разных цветов и пищу, которая богата на ненасыщенные жирные кислоты. А также почаще устраивать активный отдых на природе с пробежками и ходьбой.
Напомним, ранее мы рассказывали, как опасные болезни удалось остановить прививками.
u-news.com.ua
В эти выходные ряд регионов Украины окажется под влиянием циклона и атмосферных фронтов: ожидается мокрый…
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Опытные огородники открыли осеннее "секретное оружие" для плодородной грядки после картофеля. Обязательно сделайте это –…
Этот праздничный творожник – идеальное сочетание воздушной творожной массы, нежного теста и ароматных сухофруктов. Обязателен…
В Украине изменили правила обновления удостоверения УБД. Что нужно знать?
В рамках государственной программы «Зимняя поддержка» стартовало оформление новых разовых выплат в размере 6500 гривен.…