В первую очередь, кабачок стоит употреблять людям, у которых возникают проблемы с сердцем и кровообращением. Магний и калий, которые содержатся в этом овоще, необходимы для нормальной выработки гемоглобина. В случае же дефицита этих микроэлементов у человека развивается артериальная гипертензия, атеросклероз и аритмия.
Нельзя не вспомнить и о наличие тиамина и фолиевой кислоты, которые не только улучшают работу желудочно-кишечного тракта, но стимулируют эндокринную и сердечно-сосудистую системы.
Благодаря высокому содержанию воды кабачки являются богатым источником мочевыводящих веществ, из-за чего их рекомендуют употреблять при отеках.
А еще, кабачок способствует укреплению костей и суставов: в 100 г этого овоща содержится 93 мг фосфора.
Блюда из кабачка регенерируют ткани кожи из-за присутствия антиоксидантов, которые снижают риск аллергических реакций и выводят гельминты из организма.
Ранее мы рассказывали о 10 продуктах, которые помогают бороться с лишим весом.
Источник: lhealth.info
Решили заламинировать документ «на всякий случай»? Возможно, зря это может стать причиной многих проблем. Рассказываем…
Неправильно выбранная соль способна испортить всю зимнюю заготовку. Узнайте, какую соль не следует использовать.
Минимальный страховой стаж, позволяющий украинцам выйти на пенсию, составляет 15 лет. А что делать тем,…
7 июля в Ивано-Франковской области ожидается дождь, на остальных территориях без осадков.
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Неделя начинается с важного астрологического события — ингрессии Урана в знак Близнецы. Этот момент можно…