Вкусно и бюджетно: экономим на еде, но не на здоровье

Ключевые тезисы:

1. Планирование меню на неделю — залог экономии и здорового рациона. Оно позволяет сократить количество импульсивных покупок и избежать использования вредных полуфабрикатов.
2. Разумный подход к покупкам — основа экономии. Не ходите в магазин голодными, берите корзину вместо тележки, устанавливайте бюджет перед походом на рынок и проверяйте срок годности акционных товаров.
3. Используйте технологии и бонусные программы. Сравнивайте цены в приложениях, следите за акциями и используйте бонусные карты для накопления скидок.

Как сэкономить на покупках не в ущерб желудку

Чтобы есть качественно, но не тратить лишнего, нужно всего лишь немного дисциплины и хитростей — делимся самыми действенными.

Планируйте рацион на неделю

Это оптимальный период, на который следует планировать рацион. Меньше – неэффективно, больше – продукты не будут свежими. Потому это удобно.

Старайтесь в этот список не включать полуфабрикаты, лучше всей семьей приготовить их вместе – это и полезнее и экономнее.

Планировка меню позволит избежать употребления вредных быстрых блюд, особенно вечером.

Не пренебрегайте рынком

Чтобы купить и более свежие, особенно сезонные, и более дешевые продукты, старайтесь покупать продукты на рынке утром, не выбирайте их в жару. Главное, увидев ароматное разнообразие, не потратить многое. Поэтому, идя на рынок, установите четкую сумму, которую планируете потратить.

Не ходите в магазин голодными

Сытый человек знает, как экономить, ведь его вкусовые рецепторы не раздражают ни вид, ни аромат продуктов и блюд. Кроме того, подмечено, что уставший человек злится, идя от полки к полке в поисках более дешевого товара. Такой человек покупает то, что не требует долгого хождения, а еще интуитивно покупает много сладостей. Поэтому советуем за продуктами отправляться в первой половине дня. А еще не берите с собой внуков, которые будут тянуться к ярким оберткам, которые традиционно стоят дороже.

Будьте внимательны к акциям

Во-первых, не все, что продается по акционной цене, является самым дешевым. Внимательно сравнивайте цены на стоящие рядом товары, возможно, они будут ниже. Еще стоит сравнивать вес товара, ведь сейчас часто пачка крупы, например, имеет вес не один килограмм, а 800 или 900 граммов.

Обращайте внимание на срок годности и, если он скоро будет заканчиваться, товар дешевле, но его следует успеть употребить до конечной даты.

А еще известный маркетинговый ход – два по цене трех – заставляет вас покупать один и тот же товар в количестве, которое вам не нужно на этой неделе.

• А вот что вам действительно нужно, это бонусные карты сетей супермаркетов – там можно накопить бонусы, которые впоследствии вы обменяете на деньги или скидку.

• Заходя в большой магазин за небольшими покупками, не берите тележку, возьмите корзину – так вы купите меньше.

• Обязательно проверяйте чек – ошибиться может и кассир, и кассовый аппарат.

• Если планируете покупать немало продуктов, возьмите ииз дома собственные пакеты или другую тару, чтобы не переплачивать за упаковку.

• Часто, стоя на кассе, наш взгляд невольно падает на сладкие батончики или печенье, которые не зря размещают именно там, поэтому лучше в это время тренировать математические способности, считая стоимость приобретенного.

• Выбирая, например, молочные продукты, следует пройти мимо всех полок, ведь часто дешевле всего размещают в самом отдаленном уголке.

Если умеете пользоваться Интернетом

1. Наверное, вы уже изучили, в каком ближайшем магазине дешевле мясо или крупы. Если вы не успеваете за обновлением ассортимента в различных супермаркетах во время действия акционных предложений, установите на телефон специальные приложения. С их помощью вы будете в курсе цен и сможете сравнить. Таким образом, можно сэкономить до 20% затрат.
2. Некоторые магазины при интернет-заказе предлагают бесплатную доставку продуктов на дом, при условии какой-то фиксированной суммы. Если вы используете эту возможность – это поможет сэкономить на транспортных расходах. Однако будьте внимательны: покупая таким образом впервые, не берите много, попробуйте продукты на свежесть и качество.

Читайте также:

• Одна куртка подростку на 3 года и два платья для женщины на 7 лет: Гетманцев о прожиточном минимуме
• Закон, который может лишить украинцев последнего жилья: как работает система домохозяйств