Как сохранить голос в почтенном возрасте: советы врача-фониатра и реальные истории

Как работают голосовые связки?

Связки состоят из мышечной и соединительной тканей, создающих их повышенную упругость. Пространство между голосовыми связками называют голосовой щелью.

Когда мы выдыхаем, воздух заставляет связки смыкаться и колебаться, в результате чего возникает звук. Другая функция голосовых связок – препятствовать попаданию чужеродных тел в бронхи и легкие.

Когда нужно идти к врачу?

Любое изменение голоса является показателем для консультации со специалистом. И если эти изменения продолжаются более пятнадцати дней, нужно обратиться сначала к семейному врачу, который при необходимости направит к отоларингологу, логопеду или фониатру. Но, как свидетельствует опыт кандидата медицинских наук, врача-фониатра Ирины Добронравовой, врач, являющийся только отоларингологом, голосовые расстройства вылечить не сможет.

Чаще всего жалуются на нарушение голоса люди, ежедневно его перенапрягающие — учителя, лекторы.

– К сожалению, их не учат правильно говорить, не ставят им голос, – говорит Ирина Добронравова. — Поэтому большинство и имеет существенные голосовые проблемы – форсированный голос, боль в гортани, постоянный кашель (связи не смыкаются, происходит постоянное пересушивание слизистой гортани). Избавиться от этих проблем самостоятельно практически невозможно. Требуется специфическое лечение – витамины, биогенные и стимулирующие препараты, комплекс упражнений, помогающий восстановить тонус голосовых связок и формирование правильного механизма голосообразования.

Что поможет восстановить голос?

Самое сложное во время лечения (в течение двух-трех недель) – это соблюдение строгого голосового покоя, чтобы организм «переучился» правильно создавать звук. Далее следует работать над техникой голосообразования вместе со специалистом.

Чтобы не потерять возможность общения

У пожилых людей часто встречается парез гортани, при котором голос практически пропадает. Как показывает опыт, отчаиваться не стоит, ведь работа со специалистом, в частности с фониатром, позволяет восстановить голос.

Пенсионерка Валентина Лагутина делится своим опытом:

— Занимаясь с Ириной Добронравовой, мне удалось начать восстанавливать голос уже через месяц. Главное — искать выход из сложной ситуации, верить в то, что любую проблему можно решить. И, конечно же, усердно трудиться, следуя всем рекомендациям врача.

Даже удаление гортани не означает, что человек теряет способность общаться с другими. Специалисты умеют формировать так называемый пищеводный голос, который дает возможность общаться людям, перенесшим операцию по удалению гортани или обеих половин щитовидной железы.

Что может привести к изменению голоса?

Хотя у большинства людей голосовые связки стареют примерно с одинаковой скоростью, есть факторы, которые могут повысить риск их повреждения и изменить звучание голоса.

• Курение, например, может вызвать локализованное воспаление, усиленное образование слизи, но может и высушивать слизистую оболочку. Подобный эффект оказывает и алкоголь. С течением времени эти факторы могут повредить голосовые связки и изменить звучание голоса.
• Некоторые лекарства также могут изменить голос – например, стероидные ингаляторы, которые используют при ларингите.
• Повредить голосовые связки и повлиять на образование полипов также могут разбавители крови, из-за чего голос будет хриплым или резким.
• Также могут привести к раздражению и повреждению голосовых связок мышечные релаксанты — из-за того, что такие препараты позволяют желудочной кислоте попадать в гортань.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: изменения, вызванные этим лекарством, как правило, исчезают после прекращения их использования.

***

Фото:
Ирина Добронравова, кандидат медицинских наук, врач-фониатр на протяжении более тридцати лет помогает людям избавиться от голосовых расстройств;

Валентина Лагутина после пареза гортани благодаря занятиям с врачом-фониатром через месяц смогла восстановить голос.

 Читайте также:

• Почему исчезает голос летом: как распознать ларингит — советы терапевта
• Что делать, если пропал голос: почему не стоит игнорировать голосовое расстройство