Как правильно измерить давление, чтобы результат был точным – вот что советует кардиолог

Как правильно измерять давление, чтобы не ошибиться

Люди часто жалуются на то, что у них давление высокое или низкое. Но, по наблюдению кардиолога Светланы Окоро-Бык, большинство имеет очень плохое представление, как и когда измерять давление.

– Наибольшей ошибкой является измерение давления на стрессе, когда перенервничал, заболела голова и т.д. Особо хочу остановиться на измерении давления при головной боли. Это один из самых больших и устойчивых медицинских мифов на территории бывшего Советского Союза. Почему-то существует стойкое «правило»: болит голова – померяй давление, – говорит врач.

Украинцы сначала меряют давление, британцы сразу пьют таблетки

Она даже провела небольшое исследование. Научной цели не ставила, но врачебное любопытство взяло верх.

– Я работаю кардиологом в Британии. Решила задать вопрос десять британцам: что они делают прежде всего, когда болит голова? Десять из десяти ответили, что примут обезболивающее. Шесть из них тоже отдохнут. И никто не сказал, что будет измерять давление, поделилась Светлана Окоро-Бык.

Аналогичный вопрос врач поставила десяти украинским пациентам. Ответы сильно отличались.

– Десять из десяти человек ответили, что в первую очередь измеряют давление. Пять из них отдохнут, и только трое выпьют обезболивающее. Интересная разница, правда? – обращает внимание кардиолог.

Она призывает правильно измерять давление и разработала список основных правил, которыми могут пользоваться также пенсионеры.

Почему не нужно мерять давление, когда болит голова

Это касается любой боли, но именно с головной болью люди чаще всего пытаются измерять себе давление. Боль является стрессогенным фактором. Часто организм реагирует на стресс повышением давления. Это нормальная физиологическая реакция на стресс и нагрузку. Поэтому, когда болит голова, сначала нужно обезболить.

– Когда головная боль прошла – тогда, при необходимости, можно измерить давление. Возможно, для кого будет сюрпризом, но головная боль не является симптомом гипертонии.

Важные правила измерения давления

1. Давление измеряется в спокойном сидячем положении. Манжета должна находиться на уровне сердца. Предплечье (часть руки от кисти до локтя) должно лежать на столе. Обе ноги стоят на полу. Человеку, которому измеряют давление, нужно сидеть удобно.
2. Не должно быть тесной одежды. Манжета накладывается прямо на тело. Рукав нужно снять, а не закатывать.
3. Для самостоятельного измерения рекомендуются автоматические тонометры. Манжета должна быть правильного размера.
4. За полчаса до измерения давления не рекомендуется есть, пить кофеинсодержащие или алкогольные напитки, принимать лекарства, курить, иметь физическую нагрузку и т.д.
5. Перед измерением желательно опорожнить мочевой пузырь и спокойно посидеть по крайней мере пять минут.
6. Не рекомендуется говорить при измерении.
7. Давление измеряется дважды или трижды с интервалом в одну-две минуты. Записывается минимальный результат.

Врач также не рекомендует для измерения артериального давления аппараты, в которых манжета размещается на предплечье, а не на плече. А также девайсы, где давление меряется с помощью прижатия пальца.

– А вообще, если беспокоят симптомы, кажется, что ваше давление слишком высокое или слишком низкое, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу, – отмечает кардиолог Светлана Окоро-Бык.

Читайте также:

• Три способа, которые помогут снизить давление за несколько минут
• Как атмосферное давление влияет на самочувствие и артериальное давление человека