Кому поможет пушистый врач в белом халате

Сначала мы подумали, что это шутка. Но читательница пояснила: где-то слышала или читала, и очень надеется, что это поможет, ведь зрение с возрастом стало ухудшаться.

На первый взгляд — звучит как анекдот. Но мы решили не смеяться, а разобраться всерьез: вдруг в этом и правда есть рациональное зерно?

Что говорят народные поверья?

В народе издавна считалось, что кошки способны лечить. Белым кошкам приписывали особенно сильную «энергетику». Им доверяли убирать негатив, «вытягивать» болезни, лечить сердечные переживания.

Иногда можно услышать, что если гладить белую кошку — особенно за хвост или по спине — улучшается настроение, сон и даже, якобы, зрение.

С научной точки зрения доказательств этому нет. Но пушистый питомец действительно помогает снизить стресс, нормализовать давление и успокоиться. А это, в свою очередь, благотворно сказывается на всем организме, в том числе и на глазах.

А что действительно помогает сохранить зрение?

Если вы хотите замедлить ухудшение зрения в пожилом возрасте, вот что советуют врачи:

Правильное питание

Особенно полезны для глаз:

• морковь, тыква, шпинат (витамин А);
• ягоды, цитрусовые, орехи (витамины С и Е);
• рыба (омега-3);
• брокколи, кукуруза, горох (лютеин).

Прогулки и движение

Физическая активность улучшает кровообращение, в том числе и в глазах. Старайтесь гулять каждый день.

Глазная гимнастика

Пару раз в день делайте простые упражнения:

• переводите взгляд с ближнего предмета на дальний;
• быстро моргайте;
• закрывайте глаза и расслабляйтесь на 10–15 секунд.

Правильное освещение

Не читайте в полумраке, особенно мелкий текст. Лучше всего — мягкий, направленный свет.

Защита от сухости

Проветривайте помещение, не сидите у телевизора часами, давайте глазам отдых. При необходимости — используйте увлажняющие капли (по совету врача).

Регулярные осмотры

Даже если вас ничего не беспокоит — раз в год проверяйте зрение и внутриглазное давление.

А если подумать… Пусть котик и не врач, но от его присутствия в доме — уютнее, тише и добрее. А это уже половина здоровья.

Читайте также:

• Кошка спит в ногах: вы удивитесь, почему она выбирает это место
• Невыдуманные истории: как кошки и собаки помогают справиться с недугами
• Кошки распознают боль и лечат: если кошка лoжится на ноги, человек страдает от гипотонии