Одолели одышка и тяжесть в груди: какие проблемы со здоровьем скрываются за этими симптомами

По каким признакам можно распознать первые симптомы, указывающие на возможные проблемы с сердцем, рассказала терапевт Виктория Кокошко.

В чем опасность патологии?

— Сердечно-сосудистые заболевания – одна из ведущих причин смертности не только в Украине, но и во всем мире. По данным ВОЗ, от них ежегодно умирает около 18 миллионов человек — это более трети всех смертных случаев на планете. Наиболее опасными недугами считаются инфаркт миокарда и инсульт, но очень распространены ишемическая болезнь сердца, аритмия, гипертония, миокардит, сердечная недостаточность, атеросклероз.

Хорошей новостью можно считать, что если вовремя распознать проблемы с сердцем и обратиться к врачу, можно избежать развития осложнений. Но беда в том, что неполадки в работе сердца часто бывают малозаметными и долго маскируются под повседневные недомогания, периодически бывают у каждого.

На что обращать внимание?

К распространенным косвенным признакам, которые могут сигнализировать о проблемах с сердцем, относятся:

• постоянная усталость, которая не проходит даже после полноценного отдыха, хроническое расстройство сна, слишком громкий храп;
• частые приступы сухого кашля, который усиливается в положении лежа;
• тошнота, изжога, боль в области желудка;
• головная боль и головокружение в состоянии покоя или даже при незначительной физической нагрузке;
• повышенная тревожность — может быть как фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, так и их следствием;
• периодическая потеря сознания без видимой причины.

Более традиционными симптомами проблем с сердцем считаются:

• дискомфорт, тяжесть и боль в области грудной клетки, отдающая в левую руку, плечо, шею, челюсть или спину, может быть острой или тупой, постоянной или временной;
• очень частое сердцебиение или, наоборот, ощущение «замирания» сердца;
• повышенные или пониженные показатели артериального давления;
• одышка, тяжесть в груди (как во время физической активности, так и в состоянии покоя);
• отеки ног (возникают, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к скоплению жидкости в тканях и тяжести в нижних конечностях).

Кто рискует заболеть?

Доказано, что риск возникновения сердечно-сосудистых патологий существенно повышает генетическую предрасположенность, повышены показатели «плохого» холестерина, наличие лишнего веса и т.д.

Дополнительным фактором риска традиционно считается и возраст — более 45 лет, но сердечно-сосудистые заболевания заметно «младеют» с каждым годом и сегодня нередко диагностируются и у пациентов до тридцати лет.

Как устанавливают диагноз?

Если у вас присутствует несколько из симптомов тревоги и факторов риска, следует обратиться к кардиологу и пройти необходимый минимум обследований: измерить артериальное давление, сделать электрокардиограмму (ЭКГ), УЗИ сердца (ЭхоКГ), сдать заги холестерина. В случае выявления кардиопатологии врач назначит терапию и даст рекомендации по изменению образа жизни.

Чтобы не пополнять ряды «сердечников»

Чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, помогут следующие несложные меры:

• бросьте курить (согласно статистике, уже через год без сигарет риск сердечного приступа уменьшается вдвое);
• будьте физически активными (посильной спортивной нагрузке рекомендуется уделять минимум 30 минут пять раз в неделю — это может быть просто быстрая ходьба, энергичная уборка, танцы, езда на велосипеде);
• нормализуйте вес (это поможет не только вашему сердцу и сосудам, но и суставам);
• питайтесь полноценно и сбалансированно (ешьте больше круп, бобовых, овощей, фруктов, рыбы);
• откажитесь от алкоголя;
• старайтесь минимизировать количество негативных эмоций и стресса (не зацикливайтесь на плохом);
• ежегодно сдавайте общеклинические анализы и делайте ЭКГ (даже без жалоб на самочувствие).