Травяные чаи полезно пить каждый день: какой выбрать

Травяные чаи производится из разных трав, цветов, корней и других растений, и каждое из них имеет свои уникальные полезные свойства.

Какой чай выбрать?

• Чай с лавандой пьют чаще всего, чтобы снять стресс и успокоить нервы. Поможет он и при проблемах с желудком, снимет боли, связанные с артритом или другими заболеваниями костей, головную боль.

• Чай с эхинацеей. Эхинацея обладает отличными тонизирующими свойствами. Пьют такой чай и для поднятия иммунитета, при простуде, для облегчения болей в суставах и мышцах.

• Чай с крапивой. Крапива богата железом, кальцием, кремнием. Чай из крапивы – хорошее противовоспалительное средство, улучшает состояние кожи, борется с аллергией, улучшает состав крови.

• Чай с тимьяном (чабрецом). Чай с тимьяном можно пить во время простуды. Тимьян содержит эфирные масла, которые защищают организм от вирусов и инфекций. Помогает он и при кашле как отхаркивающее средство. Поможет он при болях в желудке или горле.

• Чай мате. Этот чай также можно отнести к травяным чаям. Он богат антиоксидантами, содержит витамины и ценные минералы, которые оказывают благотворное влияние на сердце и печень.

От чего поможет мать-и-мачеха?

Мать-и-мачеха обладает противовоспалительным действием и способствует отхождению мокроты при заболеваниях дыхательной системы. Это растение помогает успокоить кашель, облегчает отделение мокроты и снимает приступы кашля (особенно в ночное время). Его применяют при бронхитах, ларингитах и фарингитах как внутрь, так и для ингаляций.

Рецепт: 1 столовую ложку сухих листьев мать-и-мачехи залейте 400 мл кипятка и оставьте настаиваться в течение 1 часа. Затем процедите настой. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Читайте также:

• Зеленая аптека: чем полезны спорыш и кора деревьев, а какие травяные чаи укрепят здоровье?
• Из чего приготовить общеукрепляющий чай?