Раньше мы сообщали о зимних расстройствах — просто зимняя скука или серьезное расстройство здоровья: как разобраться.
Сегодня мы приготовим витаминный напиток из душистых трав.
Как укрепить иммунитет
«В середине и конце зимы чаще хочу спать днем, напоминает о себе стоматит. Это уже сказывается недостаток витаминов. Мне очень помогает избавиться от этих неприятных симптомов витаминный компот. Приведу его рецепт – он готовится из отвара трав и обычного компота.
Как приготовить напиток
- Для приготовления смешайте в равных пропорциях сухую мяту, мелиссу, иван-чай и цветки каштана.
- Затем пять столовых ложек смеси залейте литром крутого кипятка и несколько минут подержите на слабом огне.
- Оставьте на два часа для настаивания, после процедите и добавьте к отвару два литра любого ягодного или фруктового компота без сахара, чтобы было вкуснее.
В течение дня выпивайте по пол-литра готового витаминного компота.
Где-то через 3-4 дня уже почувствуете прилив сил и улучшение настроения».
Марина Горская, г. Винница
Вас также могут заинтересовать новости:
