Статьи

Чудо-пряность имбирь: от простуды до улучшения пищеварения

Имбирь издавна известен как пряность, которая не только добавляет пикантности блюдам, но и приносит пользу здоровью. Этот чудо-корень богат витаминами (С, Е, В3, В6), минералами (калий, магний, железо) и клетчаткой.

Чем полезен имбирь?

Чашка имбирного чая согреет в прохладный день и облегчит симптомы простуды благодаря его способности стимулировать потоотделение и уменьшать воспаление.

Имбирь также полезен для пищеварения: он помогает при вздутии и тошноте, а также улучшает обмен веществ.

Тем, кто заботится о здоровье сердца, стоит знать, что имбирь снижает уровень холестерина, разжижает кровь и помогает бороться с гипертонией. Пряность также может облегчить боль в суставах при артрите благодаря противовоспалительным свойствам.

Однако с имбирем нужно быть осторожными. Его не стоит употреблять людям с гастритом, язвой, проблемами с печенью и почками. А если вы принимаете препараты для разжижения крови, проконсультируйтесь с врачом.

Лучше всего использовать свежий имбирь, добавляя его в чай или блюда. Но помните: суточная норма — не более 3-4 граммов (до одной чайной ложки).

Как приготовить имбирный чай

1 см свежего корня имбиря натрите на терке. Залейте кипятком и настаивайте 10-15 минут. Добавьте ломтик лимона (по желанию) и мед по вкусу. Пейте теплым 2-3 раза в день.

Вас также могут заинтересовать новости:

Метки: имбирь лекарственное растение полезные свойства приправа

Новое на сайте

  • Новости

Жилье только по договору — какие наказания готовят «подпольным» арендодателям

В Украине готовят новые правила для рынка аренды жилья, делающие обязательной регистрацию договоров. Владельцам квартир,…

08/03/2026 11:00
  • Новости

Какие суммы в платежках придут за март: украинцам объявили окончательные тарифы на весну

Окончательные тарифы на коммунальные услуги на весенний период 2026 года известны. Поставщики уверяют, что в…

08/03/2026 10:00
  • Новости

Ультиматум от перевозчиков властям — изменятся ли в ближайшее время тарифы на проезд

Украинские города в ближайшее время могут столкнуться с массовым подорожанием проезда в общественном транспорте. Перевозчики…

08/03/2026 09:00
  • Новости

Земля без записи в реестре: как не потерять право на приватизацию в 2026 году

В 2026 году процедура бесплатной приватизации земельных участков значительно жестче. Даже многолетнее пользование землей не…

08/03/2026 08:00
  • Новости

Пенсия после индексации: как быстро проверить новый размер выплат без посещения Пенсионного фонда

После ежегодной индексации многие пенсионеры хотят узнать, на сколько выросли их выплаты. Ждать бумажного сообщения…

08/03/2026 06:32
  • Новости

Магнитные бури в воскресенье, 8 марта

Какой будет геомагнитная активность в это воскресенье? Следует ли готовиться к головным болям и плохому…

07/03/2026 22:30