Принимать пищу нужно 5-6 раз в день небольшими порциями — это поможет избежать скачков уровня сахара. Питаться лучше в одни и те же часы, а строгие диеты и голодовки противопоказаны.
Блюда при диабете разрешены тушеные, запеченные, отварные или приготовленные на пару.
Полностью нужно исключить сахар, мед, кондитерские изделия, варенье, хлебобулочные изделия из белой муки, ограничить употребление животных жиров.
А клетчатки в пище должно быть много, так как такие углеводы медленнее усваиваются и не повышают резко сахар в крови.
Читайте также:
Многие верят, что консервы могут храниться десятилетиями без всяких последствий. Узнайте, так ли это на…
В четверг, 2 июля, погодные условия в Украине будут существенно отличаться в зависимости от региона.…
В четверг, 2 июля, магнитосфера Земли будет нестабильной из-за недавней высокой солнечной активности. Несмотря на…
В летнюю жару выбор продуктов питания оказывает непосредственное влияние на наше самочувствие, уровень энергии и…
Тяжелая глинистая земля это головная боль любого хозяина. Лопата в нее входит с трудом, после…
Владельцам квартир в многоэтажных домах следует подготовиться к получению еще одного счета за газ. После…