Четверг, 21 ноября, 2024
ГлавнаяЗдоровьеПри головокружении и шуме в ушах можно помочь себе самомассажем: как это...

При головокружении и шуме в ушах можно помочь себе самомассажем: как это сделать

Если у вас кружится голова или беспокоит шум в ушах, делайте простой массаж.

Согласно китайской медицине, выполнение этих массажных движений поможет усилить приток крови к голове.

Положите руку на стол и расслабьте ее. На другой руке согните указательный и средний пальцы и косточками начинайте массировать выделенную зону (см. фото 1) движениями вперед-назад.

Затем подушечками пальцев просто растирайте эту зону. Далее косточками массируйте зону между безымянным пальцем и мизинцем.

Переверните ладонь и повторяйте такие же движения, какие вы делали на внешней стороне руки.

Делайте массаж в течение 3-5 минут. Затем массажируйте эту зону на другой руке.

ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ. Если вы, например, поднимаетесь по лестнице и у вас вдруг закружилась голова, обхватите большой палец руки другой рукой и делайте вкручивающие и выкручивающие движения. Это поможет избавиться от головокружения.

 

Читайте также:

Новое на сайте

купить ноутбук Одесса, цены в Украине