Статьи

Современные фитнес-браслеты полезны для людей постарше: как выбрать модный и удобный гаджет

Что говорит семейный врач?

Семейный врач Надежда Цветкова отмечает, что ношение фитнес-браслета может быть полезным для пожилых людей по нескольким причинам.

— Во-первых, он позволяет контролировать физическую активность, отслеживая количество шагов, сожженные калории и уровень активности. Некоторые браслеты напоминают о необходимости двигаться, если человек долго сидит, помогая избегать застоя и поддерживать подвижность. Это важно для здоровья.

Во-вторых, браслеты имеют функции мониторинга здоровья: измеряют пульс, уровень кислорода в крови и анализируют сон. Это особенно полезно для людей с хроническими заболеваниями, такими как гипертония или проблемы с сердцем. Некоторые модели даже имеют функцию ЭКГ – она помогает выявлять различные нарушения ритма сердца, такие как аритмии, а также другие сердечные заболевания, включая ишемию или инфаркт миокарда. Если есть функция записи показателей, их можно передать врачу и получить онлайн-консультацию.

Кроме того, фитнес-браслет помогает отслеживать качество сна, что важно для самочувствия в старшем возрасте. Также в фитнес-браслетах есть маячок, который позволяет отслеживать местонахождение человека. Для пожилых или имеющих людей проблемы с памятью, эта функция будет очень полезна. Родственники или опекуны могут отслеживать местонахождение человека в случае, если он потеряется или не отвечает на звонки, — объясняет врач.

Сколько стоит браслет?

Сегодня фитнес-браслеты можно приобрести в магазинах бытовой техники или компьютерной торговли. Их цена зависит от функций и материала, из которого они сделаны. К примеру, самые дешевые модели стоят примерно 160-500 гривен. Они контролируют физические нагрузки, отслеживают пульс, мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна и показывают сообщения со смартфона.

Есть браслеты более дорогие, например, за 700-900 гривен. Они имеют дополнительные функции, такие как датчик насыщения крови кислородом, сенсорный экран и влагозащита. Есть и более дорогие модели, но они предназначены для профессиональных спортсменов.

Перед покупкой фитнес-браслета обусловьте, какие функции вам важны. Обратите внимание на время работы устройства от одного заряда. Также обязательно проверьте совместимость фитнес-браслета с смартфоном (уточняйте у продавца).

Что такое фитнес-браслет?

Фитнес-браслет — это современный электронный гаджет, который носят на запястье для отслеживания физической активности и состояния здоровья. Он работает в сочетании со смартфоном. Он поддерживает получение уведомлений с телефона, а иногда позволяет отвечать на них с помощью заранее настроенных шаблонов или голосовых команд.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: фитнес-браслеты могут работать и без подключения к телефону, но тогда их можно использовать только как часы, шагомер и пульсометр.

Как подключить фитнес-браслет к телефону?

Откройте магазин приложений на своем телефоне (Google Play или App Store) и загрузите официальное приложение вашего фитнес-браслета (эта информация указана в инструкции к гаджету).

  • Включите Bluetooth (Блютус) на телефоне, откройте установленное приложение и создайте аккаунт (авторизуйтесь).

  • В приложении найдите опцию «Добавить устройство» или «Подключить браслет»: выберите фитнес-браслет под названием из списка доступных устройств.

  • Ждите подключения и следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить процесс.

  • После подключения настройте параметры браслета через приложение, например цели активности, оповещения и т.д.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: это общие рекомендации, они могут немного отличаться в зависимости от марки браслета. Если у вас возникнут проблемы с подключением, обратитесь в магазин, где вы его покупали, вам там помогут.

Вас также могут заинтересовать новости:

Новое на сайте

  • Статьи

Если беспокоит горло: три рецепта без таблеток — с елью, мятой и другими растениями

С наступлением холодов боль в горле раздражает многих пожилых людей. Об этом наши читатели пишут…

30/10/2024 19:24
  • Статьи

Не получается выпечка: секрет может быть в дрожжах, которые вы используете

Если в дома пахнет тестом, пирогами - значит, в доме царят любовь и забота о…

30/10/2024 18:48
  • Новости

Фасоль с луком — вкусный гарнир к мясным или вегетарианским основным блюдам

Фасоль - вкусная бобовая культура, богатый источник хорошо усваиваемого организмом белка.

30/10/2024 17:26
  • Статьи

Откуда берутся долги за коммуналку, если человек регулярно оплачивает счета

Ситуации с внезапно образовавшимися долгами по коммунальным платежам все чаще начинают беспокоить украинцев, особенно тех,…

30/10/2024 15:51
  • Новости

Спасите виноград от морозов: когда нужно укрывать растение на зиму

Не забудьте укрыть свой виноград на зиму, иначе морозы его погубят.

30/10/2024 15:16
  • Новости

Обалденный торт за 15 минут: вам понадобятся всего пять ингредиентов

Вкусный торт можно приготовить очень быстро! Убедитесь в этом с помощью простого рецепта.

30/10/2024 14:50