«Однажды я почувствовала сильную боль на правой стороне лица в области лицевого нерва. Сначала приложила лед, боль утихла, но, как сказала семейный врач, в любом случае она будет возвращаться снова и снова. И эта боль будет проявляться все чаще.
Так и вышло. Оказалось, что у пожилых женщин эта проблема достаточно распространена. С ней советуют научиться жить. Но боль очень сильная, и лекарства не помогают.
Китайский шиацу массаж
Мне помог китайский шиацу массаж. Он прост и легко делается.
Существует восемь точек на лице и шее, которые следует протирать кусочками льда, чтобы снять жар с главных точек нервных веток. Перед тем как протирать лицо льдом, наденьте перчатки. Массируйте точки по порядку.
- Первая точка расположена над бровью.
- Вторая точка расположена над глазом.
- Третья точка – под челюстью.
- Четвертая точка – там, где крыло носа, с краю.
- Пятая точка – между нижней губой и подбородком.
- Шестая точка расположена на висках.
- Седьмая точка расположена перед ухом.
- И последняя – восьмая точка – на шее, точнее, на ее оборотной стороне.
Массируя шею с двух сторон позвоночника, надо опускаться ниже, делать вращательные движения льдом. В последней, восьмой, точке остановитесь секунд на десять. И не забывайте, что для каждой точки в среднем нужно столько же времени.
После того как сделали массаж льдом, нужно снять перчатки и уже теплыми руками прикоснуться к охлажденным точкам. А потом еще раз помассировать каждую точку льдом в перчатках в течение 10 секунд. И снова прогрейте эти точки.
Так нужно сделать около трех раз – и тогда вы почувствуете облегчение, поскольку резкие изменения от холода до тепла помогают избавиться от боли».
Лариса Гончарова, г. Одесса
Читайте также:
