Упадок сил можно преодолеть с помощью массажа: какие точки на руках нажимать

Упадок сил – это ответная реакция организма на перегрузки. Устранив причину, провоцирующую пергрузки, можно избавиться от недомогания. Во многих случаях спасение находится в наших руках — в прямом и переносном смысле. В этом поможет точечный массаж.

Какой массаж делать при упадке сил

Китайская медицина рекомендует при упадке сил массировать точку Лао Гун.

Эта точка относится к элементу Огня и всегда дарит человеку Огонь, восполняя энергию. Ее полезно массировать

• при упадке сил,
• усталости,
• слабости сердца,
• одышке,
• солнечном (тепловом) ударе,
• укачивании в машине.

Также массаж точки имеет расслабляющее действие, поэтому полезно на нее воздействовать в стрессовых ситуациях, при повышенном артериальном давлении. Даже одна минута массажа может принести облегчение.

Как делать массаж

1. Простукивать костяшкой указательного пальца другой руки (клюв Феникса).

2. Сжав руку в кулак, давить в точку Лао-Гун ногтем среднего пальца.

3. Большим пальцем другой руки завинчивать по часовой стрелке 9 раз, 9 раз просто надавливать на точку, затем развинчивать против часовой стрелки 9 раз, 9 раз — пауза. Можно просто делать пульсирующие надавливания.

4. Можно надавливать на точку металлическими или деревянными палочками. Или приклеить к точке пластырем магнит, горошину, минерал.

Полезный совет

Если вы будете регулярно закаливать ступни (мыть стопы холодной водой), вы оздоровите весь организм, и прежде всего носоглотку и гортань.

Вас также могут заинтересовать новости:

• В каких случаях поможет точечный массаж и как его выполнять
• Как с помощью точечного массажа помочь себе при пояснично-крестцовом радикулите
• Точечный массаж китайских врачевателей поможет победить бессонницу: попробуйте — и не пожалеете