Вопрос читательницы:
— Правда, что фрукты лучше есть в первой половине дня? У меня получается только вечером.
Отвечает гастроэнтеролог Марина Климанова:
— На ночь вообще наедаться нежелательно.
Если ужин фруктовый, а кишечник раздраженный, ночью возможны колики, придется чаще бегать в туалет.
Свежие фрукты и даже овощи желательно есть до 16—17 часов, причем достаточно одного-двух яблок или апельсинов.
Излишек фруктозы, превращаясь в жир, перегружает печень, а это не проходит бесследно.
Если регулярно налегать на фрукты, то можно и в весе прибавить.
Читайте также:
Далеко не все украинцы могут выполнить требования по страховому стажу. Рассказываем, на какие выплаты могут…
Получить 2000 гривен от государства стало проще и быстрее. Для этого обновили процедуру подачи заявки…
Пока власти ищут способы спасти пенсионную систему от дефицита, украинцы все чаще задают вопрос: смогут…
Для отдельных получателей пенсий установили важный дедлайн. Если его проигнорировать, выплаты могут быть приостановлены.
Часть украинцев могут получить гуманитарную помощь в виде продуктовых наборов. Как подать заявку?
Пассажиры поездов Укрзализныци не могут пользоваться матрасами и подушками вагона только потому, что взяли с…