Вопрос читательницы:
— Правда, что фрукты лучше есть в первой половине дня? У меня получается только вечером.
Отвечает гастроэнтеролог Марина Климанова:
— На ночь вообще наедаться нежелательно.
Если ужин фруктовый, а кишечник раздраженный, ночью возможны колики, придется чаще бегать в туалет.
Свежие фрукты и даже овощи желательно есть до 16—17 часов, причем достаточно одного-двух яблок или апельсинов.
Излишек фруктозы, превращаясь в жир, перегружает печень, а это не проходит бесследно.
Если регулярно налегать на фрукты, то можно и в весе прибавить.
Читайте также:
Каждый второй визит автомобиля на эвакуаторе — это результат затянутого техобслуживания или попытки починить сложную…
После нескольких жарких дней в Украине станет прохладнее. Синоптики прогнозируют умеренно тёплую погоду для большинства…
В среду, 22 июля, после периода относительного затишья геомагнитная обстановка на Земле заметно ухудшится. Специалисты…
Уже с 3 августа в Украине полноценно заработают новые правила для косметической продукции, которые приближают…
Домашняя тушенка — одна из самых практичных заготовок на зиму. Это универсальная основа для быстрого…
Летом боли в животе, диарея и повышенная температура не всегда свидетельствуют о пищевом отравлении. Причиной…