Вопрос читательницы:
— Правда, что фрукты лучше есть в первой половине дня? У меня получается только вечером.
Отвечает гастроэнтеролог Марина Климанова:
— На ночь вообще наедаться нежелательно.
Если ужин фруктовый, а кишечник раздраженный, ночью возможны колики, придется чаще бегать в туалет.
Свежие фрукты и даже овощи желательно есть до 16—17 часов, причем достаточно одного-двух яблок или апельсинов.
Излишек фруктозы, превращаясь в жир, перегружает печень, а это не проходит бесследно.
Если регулярно налегать на фрукты, то можно и в весе прибавить.
Читайте также:
Дети погибших или умерших военных имеют право на государственную пенсию в связи с потерей кормильца…
Бороться с накипью можно без химических средств – достаточно использовать обычные кухонные отходы, эффективно растворяющие…
Большой трудовой стаж должен стать залогом высокой пенсии. Но действительно ли это так работает –…
С началом отопительного сезона украинцам снова могут назначать субсидию на оплату жилищно-коммунальных услуг. Она будет…
Галушки – это уютное и очень домашнее блюдо, которое легко приготовить из простейших продуктов. Они…
Какая будет погода в Украине в субботу и воскресенье? Синоптики сделали подробный прогноз.