Статьи

Что делать, когда болит колено: и зимой, и летом поможет лед

«Работаю почтальоном, поэтому часто жалуюсь на боль в колене ноги, которая была сломана еще двадцать лет назад.
Пришла к выводу, что не нужно принимать никаких препаратов. Нужно только переждать, дать время колену для отдыха. Обычно помогает.
Если колено опухло и болит при изгибе, уменьшит боль и стимулирует кровообращение ледяной компресс. Для этого лед в пакете нужно приложить к месту, где чувствуется боль.
Но следите, чтобы воздействие холодом не превышало 20 минут.
Затем нужно зафиксировать колено с помощью бинта – это позволит предотвратить усиление боли при каждом движении.
Когда боль немного уменьшится, можно лечь и приподнять ногу кверху. Это приведет к уменьшению отека».

Лариса Катаржинская, г. Кривой Рог

Новое на сайте

  • Новости

Потребители начали получать еще одну платежку за газ: за что придется отдельно заплатить

Украинцы уже давно привыкли оплачивать две отдельные квитанции за газ — за сам ресурс и…

21/11/2025 06:33
  • Новости

К сковороде ничего не прилипнет: простой способ из прошлого, о котором многие забыли

Почти каждый сталкивался с неприятной ситуацией: готовишь аппетитные блины или котлеты, а они намертво прилипают…

21/11/2025 05:33
  • Новости

Погода 21 ноября: атмосферные фронты разделят Украину на холодную и теплую части

Температурный контраст недели. Где завтра ожидаются дожди, туманы и сильный ветер?

20/11/2025 22:30
  • Новости

Мощный солнечный поток движется в сторону Земли: ждать ли 21 ноября магнитную бурю

Затишье перед бурей. Магнитное поле планеты готовится к новому удару?

20/11/2025 21:30
  • Дача

Подзимний посев: посадите кабачки в ноябре, чтобы получить очень ранний урожай

Сейте, но осторожно. Как правильно садить ноябрьские кабачки и не ошибиться с температурой?

20/11/2025 20:30
  • Новости

В Укрэнерго объяснили, в каких регионах самая тяжелая ситуация с электроснабжением

Энергосистема под прессингом. После массированных атак Украина переходит на жесткие графики отключений.

20/11/2025 19:30