Статьи

Что делать, когда болит колено: и зимой, и летом поможет лед

«Работаю почтальоном, поэтому часто жалуюсь на боль в колене ноги, которая была сломана еще двадцать лет назад.
Пришла к выводу, что не нужно принимать никаких препаратов. Нужно только переждать, дать время колену для отдыха. Обычно помогает.
Если колено опухло и болит при изгибе, уменьшит боль и стимулирует кровообращение ледяной компресс. Для этого лед в пакете нужно приложить к месту, где чувствуется боль.
Но следите, чтобы воздействие холодом не превышало 20 минут.
Затем нужно зафиксировать колено с помощью бинта – это позволит предотвратить усиление боли при каждом движении.
Когда боль немного уменьшится, можно лечь и приподнять ногу кверху. Это приведет к уменьшению отека».

Лариса Катаржинская, г. Кривой Рог

Новое на сайте

  • Новости

Хитрый и интересный способ посева семян на грядки – понадобится столовая ложка крахмала

На какие только ухищрения не идут овощеводы, чтобы собрать ранний и рекордный урожай. Сегодня рассказываем…

03/04/2025 22:57
  • Новости

Погода в Украине на пятницу, 4 апреля

4 апреля ожидается погода без осадков, в южных областях местами дожди.

03/04/2025 22:40
  • Новости

Магнитные бури на пятницу, 4 апреля 2025 года

Будут ли геомагнитные волнения в этот день?

03/04/2025 22:16
  • Статьи

Что такое Похвала Пресвятой Богородицы: история празднования

В этот день принято обращаться с молитвой к Деве Марии и просить защиты и покровительства…

03/04/2025 21:39
  • Новости

Пенсионеры из 9 областей смогут получить доплату к пенсии в размере до 3250 гривен: что для этого нужно

В 2025 году украинские пенсионеры смогут получить новую финансовую помощь, которую осуществит Министерство социальной политики…

03/04/2025 20:52
  • Статьи

Сколько порошка сыпать в стиральную машину

Качество стирки зависит и от загрязненности белья, и от стирального средства. Сколько порошка надо, чтобы…

03/04/2025 19:51