Коленные суставы активно участвуют в передвижении, поэтому боль в колене сильно влияет на нашу жизнь. При боли в колене мы не можем заниматься спортом, нам трудно ходить пешком и подниматься по лестнице.
Чтобы уменьшить боль в пораженных суставах, им необходимо давать регулярный отдых.
Постарайтесь избегать длительных переходов, переноски тяжестей, а также работы, стоя на коленях.
А приходя домой, найдите время полежать, позволив коленным суставам расслабиться. При этом будет полезнее, если под ноги вы подложите подушку. Это снимет отечность и облегчит боль.
Также учтите, что если у вас часто болят колени, рекомендуется на ночь подкладывать подушку под ноги.
Чтобы уменьшить боль в коленях, ходите с тростью.
Многие стесняются этого, так как трость принято считать атрибутом инвалида. Однако такое приспособление отлично помогает при ходьбе, снимая до 30% нагрузки с больных коленей.
А если трость помогает избавиться от постоянного дискомфорта в коленях и приносит облегчение, то какое вам дело до того, что подумают люди?
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
У многих людей, далеких от Церкви, складывается впечатление, что Церковь практически все запрещает.
Мед, безусловно, полезен всем. Он помогает как при обычных недомоганиях, так и при серьезных болезнях.
Для многих украинцев дача и отдых, и кормилица, и долгожданный отпуск. Но всегда надо помнить…
Лаваш стал спасением для работающих хозяек. Блюда из него готовятся быстро, и их невозможно испортить.
Если вы пользуетесь банковскими услугами, имеете банковские карты для выплат, - все, что касается ваших…