Статьи

5 правил профилактики летней аллергии

В Украине скоро установится теплая погода. Но многие люди чихают, кашляют, у них появляется раздражение кожи и покраснение глаз. Это признаки аллергии, которая чаще всего возникает на пыльцу цветов и тополиный пух. В профилактике аллергии помогут следующие советы.

  1. Избегайте прогулок в парках и скверах. Если захочется подышать свежим воздухом, то лучше это сделать у моря или у другого большого водоема. Также рекомендуется выходить на улицу только по вечерам или после дождя — концентрация пыльцы в воздухе в такое время минимальна.
  2. Ежедневно делайте дома влажную уборку и проветривайте комнаты. Чтобы пыльца цветущих деревьев не попала в дом через окно, завесьте его на время проветривания сложенной в несколько слоев и смоченной в воде марлей.
  3. Уделяйте внимание личной гигиене. Работая в палисаднике и на даче, одевайте марлевую повязку. Не забывайте менять ее каждые четыре часа. Возвратившись с улицы домой, примите душ, вымойте голову и смените одежду, чтобы удалить частички пыльцы.
  4. До конца массового цветения деревьев и трав сядьте на противоаллергическую диету. Временно откажитесь от бульонов, острых блюд, клубники, цитрусовых, сладостей и орехов. Эти продукты усиливают вероятность возникновения аллергии.
  5. Уделите время очищению организма от токсинов и шлаков. Это можно сделать с помощью круглого риса, залив 3-4 ст. ложки этого продукта 0,5 л кипяченной прохладной воды. Оставьте кастрюлю в холодильнике на ночь, а утром поставьте на плиту и варите 5 минут. Разделите блюдо на несколько порций и ешьте только его в течение дня. Так нужно питаться три дня.

Новое на сайте

  • Новости

Погода в Украине на среду, 21 мая

21 мая в восточных областях местами в центральных, западных, южных ожидаются дожди. Но будет наконец-то…

20/05/2025 22:23
  • Новости

Магнитные бури на среду, 21 мая 2025 года

Будут ли геомагнитные волнения в этот день: как вести себя метеозависимым

20/05/2025 21:58
  • Статьи

Царь Константин и царица Елена: почему Церковь назвала их  равноапостольными

Почему царь Константин и царица Елена стали равноапостольными? Святые Константин Великий и его мать Елена…

20/05/2025 21:21
  • Статьи

Сколько стоит докупить пенсионный стаж в 2025 году – актуальная информация

В 2025 году граждане Украины имеют возможность добровольно докупить страховой стаж для получения или увеличения…

20/05/2025 20:53
  • Статьи

Почему вздулся линолеум и как это исправить

К образованию вздутий свежеположенного или старого линолеума может привести множнество причин. Но в любом случае…

20/05/2025 20:49
  • Новости

Пенсии в Украине — что будет с деньгами людей, которые не выехали с оккупированных территорий

Немало украинских пенсионеров, которые не выехали с временно оккупированных территорий Луганской и Донецкой областей и…

20/05/2025 19:41