Почему после еды возникает вздутие и появляется тяжесть в животе: можно ли избавиться от дискомфорта

Вопросы читательницы:

— Начал беспокоить живот: через час-полтора после еды возникают вздутие, тяжесть. Врач заподозрил синдром раздраженного кишечника, назначил лечение и посоветовал меньше переживать. Какая здесь связь?

Соответствует диетолог-геронтолог Юлия Поворознюк:

— Средством раздраженного кишечника часто страдают те, кто много нервничает.

Это болезнь мнительных, придирчивых людей, привыкших все делать на отлично. У них очень хорошо выражена связь кишечника и мозга.

Любая жесткая клетчатка — капуста, бобовые, отруби, причем даже в сочетании с кефиром, — может раздражать слизистую кишечника, посылая сигналы в мозге. Человек жалуется на плохое самочувствие, его часто догоняет депрессия.

— Какие еще причины этого заболевания?

— Оно нередко возникает у того, кто принимал много антибиотиков, изменивших микрофлору кишечника, или из-за нехватки ферментов, неправильного питания, возрастных изменений в кишечнике.

Читайте также:

• Откуда берется вздутие живота и как избавиться от этой проблемы.
• Вздутие живота может быть симптомом серьезного заболевания.