Судороги в ногах бывают практически у всех людей.
Мышечные спазмы могут возникать по физиологическим и патологическим причинам. В числе первых причия развития судорог — чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение, ношение неудобной обуви, обезвоживание, беременность, дефицит калия и магния в организме.
Если они происходит редко и не оказывает влияния на качество жизни, попробуйте наладить питание, включите в меню продукты, богатые калием, магнием, кальцием. В противном случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.
А мы предлагаем вам познакомиться опытом наших читателей.
«По характеру работы мне приходится преодолевать большие расстояния. Поэтому часто страдаю от судорог ног. Для себя я всегда ищу методы профилактики этого явления. Некоторыми могу с читателями поделиться.
Хорошо помогает чеснок (настойка).
Принимать по 5 капель 3 раза в день перед едой в 1 чайной ложке холодной воды.
Не забывайте о меде.
Принимать нужно по 2 чайные ложки меда за каждым приемом пищи. Обычно курс лечения длится в течение недели».
Марина Лях, г. Каменец-Подольский
Травяные оттенки, ягодная кислинка, мёд и аромат пряностей — латвийские бальзамы сложно спутать с другими…
Придется ли метеозависимым изменять планы и внимательнее следить за самочувствием? Актуален прогноз магнитных бурь на…
Не все цветы нуждаются в одинаковом уходе перед зимой. Какие растения следует обрезать в ноябре…
Если хочется удивить домашних вкуснейшей выпечкой, попробуйте приготовить «Кара-Кум». Это идеальный десерт из простых ингредиентов.
Некоторые годы могут отнести к пенсионному стажу, но при определенных условиях. Как проверить свой стаж…
Одним — 36 910 гривен денежного довольствия, другим — новые ограничения пенсионных выплат. В 2027…