Судороги в ногах бывают практически у всех людей.
Мышечные спазмы могут возникать по физиологическим и патологическим причинам. В числе первых причия развития судорог — чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение, ношение неудобной обуви, обезвоживание, беременность, дефицит калия и магния в организме.
Если они происходит редко и не оказывает влияния на качество жизни, попробуйте наладить питание, включите в меню продукты, богатые калием, магнием, кальцием. В противном случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.
А мы предлагаем вам познакомиться опытом наших читателей.
«По характеру работы мне приходится преодолевать большие расстояния. Поэтому часто страдаю от судорог ног. Для себя я всегда ищу методы профилактики этого явления. Некоторыми могу с читателями поделиться.
Хорошо помогает чеснок (настойка).
Принимать по 5 капель 3 раза в день перед едой в 1 чайной ложке холодной воды.
Не забывайте о меде.
Принимать нужно по 2 чайные ложки меда за каждым приемом пищи. Обычно курс лечения длится в течение недели».
Марина Лях, г. Каменец-Подольский
Если хочется приготовить действительно пышные оладьи, которые не превращаются в плоские лепешки после жарки, попробуйте…
Для многих чашечка кофе сразу после пробуждения – единственный способ «включить» мозг и заставить себя…
Так бывает, что огромное дерево дает очень мало слив не из-за старости или дефицита питания,…
В четверг, 13 августа, в Украине после жарких дней значительно похолодает. Синоптики прогнозируют сухую погоду,…
В четверг, 13 августа, геомагнитная обстановка на Земле будет напряжённой. NOAA прогнозирует бурю уровня K-Index…
Международная гуманитарная организация Save the Children in Ukraine начала прием заявок на новую программу финансовой…