Судороги в ногах бывают практически у всех людей.
Мышечные спазмы могут возникать по физиологическим и патологическим причинам. В числе первых причия развития судорог — чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение, ношение неудобной обуви, обезвоживание, беременность, дефицит калия и магния в организме.
Если они происходит редко и не оказывает влияния на качество жизни, попробуйте наладить питание, включите в меню продукты, богатые калием, магнием, кальцием. В противном случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.
А мы предлагаем вам познакомиться опытом наших читателей.
«По характеру работы мне приходится преодолевать большие расстояния. Поэтому часто страдаю от судорог ног. Для себя я всегда ищу методы профилактики этого явления. Некоторыми могу с читателями поделиться.
Хорошо помогает чеснок (настойка).
Принимать по 5 капель 3 раза в день перед едой в 1 чайной ложке холодной воды.
Не забывайте о меде.
Принимать нужно по 2 чайные ложки меда за каждым приемом пищи. Обычно курс лечения длится в течение недели».
Марина Лях, г. Каменец-Подольский
В Украине изменились правила начисления части выплат. Пенсионный фонд сделал важное заявление.
Украинцам оказывают поддержку в виде финансовой помощи. Как получить деньги.
Помните те времена, когда для оформления банковской карты нужно было выделить пол дня, собрать документы,…
Хотите приготовить что-нибудь вкусное, но не хотите долго возиться на кухне? Попробуйте заливной пирог! Это…
Узнайте, как использовать сновидения для поиска ответов на жизненные вопросы с помощью методов, предложенных психологом…
Дрожжевая подкормка – это простой, экологичный и доступный способ улучшить состояние ваших растений. Узнайте, как…