Судороги в ногах бывают практически у всех людей.
Мышечные спазмы могут возникать по физиологическим и патологическим причинам. В числе первых причия развития судорог — чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение, ношение неудобной обуви, обезвоживание, беременность, дефицит калия и магния в организме.
Если они происходит редко и не оказывает влияния на качество жизни, попробуйте наладить питание, включите в меню продукты, богатые калием, магнием, кальцием. В противном случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.
А мы предлагаем вам познакомиться опытом наших читателей.
«По характеру работы мне приходится преодолевать большие расстояния. Поэтому часто страдаю от судорог ног. Для себя я всегда ищу методы профилактики этого явления. Некоторыми могу с читателями поделиться.
Хорошо помогает чеснок (настойка).
Принимать по 5 капель 3 раза в день перед едой в 1 чайной ложке холодной воды.
Не забывайте о меде.
Принимать нужно по 2 чайные ложки меда за каждым приемом пищи. Обычно курс лечения длится в течение недели».
Марина Лях, г. Каменец-Подольский
Жара или ливни? Чего ждать украинцам в субботу и воскресенье? Синоптики сделали подробный прогноз.
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Чтобы получить обильный урожай кабачков, важно знать, когда поливать растения, чем их подкармливать и как…
Без красителей и консервантов только натуральные ингредиенты и яркий вкус. Готовим любимый напиток в домашних…
В миграционной службе напомнили о важном требовании к владельцам документов старого образца. О чем нужно…
Правительство приняло новые решения по предоставлению статуса инвалидности. Рассказываем, кто сможет воспользоваться изменениями.