Какой массаж поможет при насморке

Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа. При массаже активируются точки, которые способствуют расширению носовых ходов, что и помогает снять заложенность носа.

• Точки находятся на внутренних краях бровей. Кончиком большого или указательного пальца надавливать на точки 3-4 раза в день по 1-2 минуты.

• Точки расположены симметрично, в углублениях на скуловых костях под глазами, как раз на линии зрачков. Для надавливания на точки используйте кончик указательного либо среднего пальца или обоих вместе. Массируйте несколько секунд. Повторите.

• Точки образуют треугольник вокруг носа. Одна расположена между бровями, две другие — по бокам от крыльев носа. Кончиком указательного пальца надавливайте на каждую точку по 20-30 раз в течение 20 секунд, постепенно уменьшая силу давления.