Что поможет для профилактики гриппа? Не поверите — специи!

Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливает в течение недели, но некоторым везет меньше, и для них грипп оказывается смертельным заболеванием.

Наиболее распространенными симптомами гриппа являются высокая температура тела, головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк.

Эпидемии сезонного гриппа, как правило, имеют место в конце осени и зимой, когда наш иммунитет ослаблен.

• Эфирные масла против гриппа и простуды: что обязательно должно быть в домашней аптечке.

Что использовать для профилактики гриппа?

Чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ, используйте побольше специй и пряностей.

• Если нет проблем с желудочно-кишечным трактом, то щедрее приправляйте еду перцем, корицей, добавляйте гвоздику, имбирь.
• Полезны овощи со жгучим вкусом — чеснок, лук. Эти продукты содержат эфирные масла, раздражающие слизистую и улучшающие кровообращение.
• Cпеции можно добавлять в блюда или готовить вкусные напитки, например, глинтвейн.
• А настоем гвоздики (два-три бутона запарить стаканом кипятка) хорошо полоскать запершившее горло.

Врач-иммунолог Олег Назар

И несколько советов,
как можно защитить себя и окружающих от гриппа.

• Делайте прививки
• Регулярно мойте руки
• Не трогайте руками глаза, нос и рот
• Избегайте тесных контактов с больными
• Если вы нездоровы, оставайтесь дома.