Запор у взрослых: как справиться с проблемой и не допустить осложнений

Ранее мы рассказывали, как избавиться от запора в домашних условиях — советы врача.

Вопрос читательницы:

— Как убедить мужа не засиживаться в туалете? Бывает, что он по полчаса не выходит.

Отвечает проктолог Владимир Андриец:

— Многие люди сейчас посещают туалет с мобильным телефоном или планшетом, читают там книги, поэтому сидят подолгу. В таком случае я советую закрыть крышку унитаза, чтобы кровь в области анального канала меньше застаивалась. Но нельзя исключить, что ваш муж страдает запором. Если унитаз высоковат, что способствует задержке стула, под ноги можно подставить маленький стульчик. Когда угол коленей относительно туловища меньше 90 градусов, то и прямая кишка выравнивается, и сфинктер лучше расслабляется.

— Муж ходит в туалет раз в два-три дня…

— Желательно, чтобы стул был каждый день. Но задержка не всегда указывает на запор, если содержимое кишечника полностью переваривается, нет вздутия живота, кал нормальный. Когда обращается человек, которого беспокоит запор, врач должен выяснить, как работает кишечник, задать ряд уточняющих вопросов. Надо принять меры, если кишечник не опорожняется больше суток и в нем затвердевают каловые массы, потому что всасывается жидкость, а также возникает вздутие живота, травмируется задний проход, иногда появляются патологические образования.

— Как добиться ежедневного стула?

— Чтобы наладить стул, после пробуждения следует выпить стакан воды, а потом — отруби с кефиром. Две столовые ложки отрубей вечером залейте кипятком, а утром воду слейте и добавьте кефир. Очень действенное средство!

По материалам fakty.ua

***

При запорах помогает настой ягод бузины черной

2 столовые ложки сухих ягод залить стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настоять в течение 10-12 часов, процедить.

Принимать по 1/3-1/4 стакана на ночь.

Из книги «Домашний лечебник»