Ученые университета Эксетера (Англия) и Королевского колледжа Лондона выявили, что разгадывание кроссвордов отодвигает старение нашего мозга на целых десять лет. В своем эксперименте они установили, что у любителей головоломок, особенно старшего возраста:
Это также подтвердили неврологи, которые утверждают: чтобы сохранить работоспособность мозга, его необходимо регулярно «тренировать», и лучше всего с этим справляются логические игры и задачи.
Люди, занимающиеся интеллектуальным трудом, могут до преклонных лет сохранить ясность мысли. Таким образом снижается вероятность развития болезни Альцгеймера или деменции.
Кроме этого, головоломки успокаивают нашу нервную систему, помогают бороться с раздражительностью, отвлечься от проблем и легче пережить стрессовые ситуации.
***
Специалисты советуют чередовать разновидности головоломок — кроссворд, сканворд, ребус, судоку, — чтобы задействовать все зоны мозга. Задачи или вопросы не должны быть слишком простыми или сложными. Если что-то отгадать не получается, то ищите решение в справочниках. Многие эрудиты оставляют нерешенный вопрос на несколько дней, а затем снова к нему возвращаются.
Кстати, научно доказано, что разгадывание головоломок перед сном улучшает память. В вечернее время в умственную работу вовлечена большая часть головного мозга, что, в итоге, оказывает позитивное влияние на полноценный сон.
Пенсии украинцам в 2026 году будут начисляться по разным графикам, а условия выхода на пенсию…
Старость — это время, когда человек заслуживает покоя, уважения и достойных условий жизни. Однако для…
Многие пенсионеры живут с постоянным страхом: «А вдруг из-за прописки в моей квартире я могу…
Плесень на стенах не только портит вид дома, но и представляет угрозу для здоровья. Как…
Получателям субсидии следует добросовестно соблюдать все правила – иначе придется возвращать средства. Такая ситуация возникла…
В феврале 2026 года мужчины по-прежнему будут пересекать границу по правилам военного времени. При этом…