Добавьте ломтик лимона в питьевую воду
Добавьте ломтик лимона в питьевую воду — и вы получите напиток, который не только освежает, но также имеет множество преимуществ для здоровья. Лимоны очень полезны и считаются одним из самых эффективных средств детоксикации (удаление токсинов), что делает их отличным дополнением к диете.
Вы знаете про упражнение «Шлеп-шлеп»?
При болях в коленных и голеностопных суставах выполняйте упражнение «Шлеп-шлеп».
- Сядьте на стул, поставьте ступни на пол.
- Опираясь на пятку, расслабленно, не спеша, шлепайте носками о пол.
- Приподнимайте носки не более чем на 1-2 см от пола.
Пауза между движениями — 3 секунды.
Болезненные «заеды»
Если в уголках рта образовались трещины, их хорошо смазывать ваткой, смоченной настоем шалфея.
Как снизить сахар в крови?
При инсулинонезависимом диабете эффективно помогает снизить сахар в крови трава козлятника аптечного.
- Для приготовления отвара взять 1 столовую ложку измельченной сухой травы, залить в термосе 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 4 часа.
- Потом процедить, отжать траву и пить по ½ стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
Нервное возбуждение и бессонница отступят
При нервном возбуждении, бессоннице возьмите корень и корневище валерианы — 1 часть, листья мяты и трилистника — 2 части, шишки хмеля — 1 часть.
- Столовую ложку смеси настоять в течение 30 минут в 2 стаканах кипятка, процедить.
Пить по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и вечером, как успокаивающее средство.
Замучала застарелая подагра
При застарелой подагре народная медицина рекомендует принимать настой зверобоя.
- Залить 30 г травы зверобоя продырявленного 700–800 мл кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить.
Пить по 70–80 мл 3 раза в день до еды. Курс – 1,5–2 месяца.
