«Идея начать принимать снотворное, чтобы избавиться от бессонницы, может показаться привлекательной только на первый взгляд. И прежде чем перейти к употреблению таких препаратов, следует попробовать натуральные средства, которые иногда не менее эффективны в борьбе с бессонницей. Проверено на себе.
Осенне-зимняя аллергия может затруднить дыхание в течение ночи, вызывая минипробуждения, из-за которых мы спим недостаточно крепко, плохо высыпаемся, чувствуем усталость.
В этом случае хорошо выпить чашку яблочного сока перед сном. Он значительно уменьшает чихание, отек слизистой носа и выделения из него.
Еще хорошо побрызгать подушку эфирным маслом апельсина. Хотя апельсин по «сонным» свойствам часто уступает лаванде, он очень полезен для улучшения сна.
Юрий Кущинский, Полтавская область»
С началом осени нас ждет немало нововведений. Кто получит больше денег, а кто рискует вообще…
В сентябре 2023 Украина перешла на новоюлианский церковный календарь, из-за чего даты некоторых праздников "передвинулись"…
Получаете соцпомощь с 2022 года? Возможно, вам нужно срочно подтвердить свою личность. Государство приостановит выплаты…
Овощи и мясо в идеальной паре: запечённые баклажаны с фаршем под томатным соусом — вкус,…
Вот и пролетело лето. Остались позади жаркие дни. А впереди — осень, которая обычно несет…
Дети внутренне перемещенных лиц (ВПЛ) имеют ряд гарантий и льгот, о которых знает далеко не…