«Идея начать принимать снотворное, чтобы избавиться от бессонницы, может показаться привлекательной только на первый взгляд. И прежде чем перейти к употреблению таких препаратов, следует попробовать натуральные средства, которые иногда не менее эффективны в борьбе с бессонницей. Проверено на себе.
Осенне-зимняя аллергия может затруднить дыхание в течение ночи, вызывая минипробуждения, из-за которых мы спим недостаточно крепко, плохо высыпаемся, чувствуем усталость.
В этом случае хорошо выпить чашку яблочного сока перед сном. Он значительно уменьшает чихание, отек слизистой носа и выделения из него.
Еще хорошо побрызгать подушку эфирным маслом апельсина. Хотя апельсин по «сонным» свойствам часто уступает лаванде, он очень полезен для улучшения сна.
Юрий Кущинский, Полтавская область»
В этот день принято обращаться с молитвой к Деве Марии и просить защиты и покровительства…
В 2025 году украинские пенсионеры смогут получить новую финансовую помощь, которую осуществит Министерство социальной политики…
Качество стирки зависит и от загрязненности белья, и от стирального средства. Сколько порошка надо, чтобы…
Язвенная болезнь отличается периодами весеннего и осеннего обострения. Поэтому именно сейчас следует более подробно поговорить…
Мы делаем запасы летом и осенью, и всю долгую зиму они вносят полезное и вкусное…
Законодательство и порядок регулирования действия законов постоянно проходят трансформации: вводятся измения, усовершенствования. Как уследить за…