«Идея начать принимать снотворное, чтобы избавиться от бессонницы, может показаться привлекательной только на первый взгляд. И прежде чем перейти к употреблению таких препаратов, следует попробовать натуральные средства, которые иногда не менее эффективны в борьбе с бессонницей. Проверено на себе.
Осенне-зимняя аллергия может затруднить дыхание в течение ночи, вызывая минипробуждения, из-за которых мы спим недостаточно крепко, плохо высыпаемся, чувствуем усталость.
В этом случае хорошо выпить чашку яблочного сока перед сном. Он значительно уменьшает чихание, отек слизистой носа и выделения из него.
Еще хорошо побрызгать подушку эфирным маслом апельсина. Хотя апельсин по «сонным» свойствам часто уступает лаванде, он очень полезен для улучшения сна.
Юрий Кущинский, Полтавская область»
Уже с 1 декабря 2024 клиентов "Ощадбанка" ожидают существенные нововведения. Станут ли услуги банка более…
Финансовый лимит на один подарок составляет 1500 грн. Фото писем будут публиковаться на странице фонда…
Использование перевязочных материалов, бинтов и ранозаживляющих средств является важной частью медицинской практики и первой помощи.…
Некоторые украинцы, которые пострадали из-за войны, могут рассчитывать на определенные льготы от государства.
У пенсионеров есть ряд обязанностей перед Пенсионным фондом Украины. Несвоевременное информирование об изменениях в вашей…
На месте происшествия работают экстренные службы, оказывающие всю необходимую помощь пострадавшим. Также продолжаются аварийно-спасательные работы.