Чаще всего, гипертония возникает на фоне неправильного образа жизни. Чтобы успешно снижать давление, необходимо:
Препараты, снижающие давление, нужны прежде всего для защиты сердца, мозга и сосудов от повреждения.
Многие перестают принимать таблетки, как только давление приходит в норму, но через короткое время давление поднимется снова. Такой подход к приему лекарств от гипертонии только ухудшает ситуацию.
Многие пациенты хотят вылечить гипертонию народными средствами или пищевыми добавками, однако это невозможно. Конечно, свекольный сок или дыхательная гимнастика могут помочь, однако только при комплексном подходе — в сочетании с лекарствами, назначенными врачом.
Также необходимо радикально изменить образ жизни. Это сложно, требует времени и усилий, но результат того стоит.
Большинство людей признают, что стресс — главная причина болезней сердца и сосудов, но считают, что повлиять на него нельзя. В какой-то мере это так, но зато мы можем изменить свое отношение к происходящему. Для этого нужно изменить способ реагирования на внешние раздражители, повысить стрессоустойчивость и развить психологическую гибкость.
За помощью можно обратиться к психологу, психотерапевту или попытаться изменить свое отношение к жизни самостоятельно.
Кто может получить доплаты к пенсии согласно решению правительства. Каким условиям нужно соответствовать.
Кто может получить бесплатный набор продуктов и что для этого нужно. Стартовала выдача гуманитарной помощи.
Россия ночью запустила по Украине "шахеды" и ракету. Украинские воины активными действиями наносят оккупационным войскам…
Почему пенсионеры не получили обещанных повышений пенсий. В Пенсионном фонде Украины прокомментировали ситуацию.
14 мая в Украине отмечают День памяти украинцев, спасавших евреев во время Второй мировой войны…
Для приготовления большинства сладостей необходимо потратить немало времени, но есть рецепты, которые готовятся быстро и…