Груша — настоящий кладезь полезных веществ для организма, и свои свойства она сохраняет даже после тепловой обработки. Груша содержит большое количество клетчатки, витамина С, фруктозы, эфирных масел, а также витаминов группы В, фолиевой кислоты, йода, цинка, калия и других микроэлементов.
Она низкокалорийна, в ней меньше сахара, чем в яблоках, поэтому ее можно есть даже тем, кто соблюдает строгую диету. Кожица груши богата клетчаткой, которая помогает лучше переваривать пищу.
Кроме того, обилие клетчатки снижает уровень холестерина и может даже помочь при сахарном диабете и ожирении.
А еще груша — прекрасный антидепрессант: эфирные масла, которые входят в ее состав, помогают бороться с депрессией.
Груша также полезна тем, у кого не в порядке печень, так как способствует выводу из организма желчи, помогает снизить температуру при различных заболеваниях, служит профилактическим средством от болезней сердца и сосудов.
Сорта груш с кожицей зеленого цвета содержат вещества, которые необходимы для поддержания остроты зрения в пожилом возрасте. Согласно последним исследованиям, постоянное употребление груш может даже защитить от некоторых видов рака.
Груши также отличное косметическое средство — они могут помочь сохранить молодость волос и кожи, уменьшить количество морщин.
Груши не имеют противопоказаний, однако нужно помнить, что при неумеренном потреблении и самый безобидный фрукт может нанести вред. Груши нельзя есть натощак или сразу после еды, а людям с хроническими запорами и заболеваниями желудка нежелательно есть сырыми твердые сорта груш.
Кажется, что в тени растет только трава? На самом деле есть десятки культур, прекрасно чувствующих…
Эти кабачковые рулетики исчезнут со стола быстрее, чем вы успеете подать к ним соус. Невероятный…
Кто должен оплачивать поверку газовых счетчиков и когда это нужно делать? Все нюансы процедуры.
Одна категория пенсионеров имеет право на бесплатные путевки на санаторно-курортное лечение. Как их получить.
Иногда пенсионеры получают пенсию не в том размере, на который рассчитывали. В Пенсионном фонде Украины…
В ПриватБанке запустили нововведение, значительно упрощающее процесс перевода средств. Как будет работать новая функция -…