Солевые ванны лучше всего делать с использованием крупной морской соли, не менее 2-3 раз в неделю, в течение 15-20 минут, если нет иных рекомендаций.
От усталости
На 1 литр воды взять 1 столовую ложку соли. Для большей эффективности можно добавить несколько капель эфирного масла розы или жасмина.
Для укрепления ногтей
Взять 2-3 столовые ложки соли на 1 литр воды. Такие ванночки лучше делать перед сном.
От отеков
Разведите 50 граммов соли в 1 литре очень теплой воды. Принимать такую ванночку можно не больше 10 минут.
От боли в суставах
Развести 70 граммов соли в 1 литре очень теплой воды. Делайте ванночку в течение 15 минут, можно курсом, в течение 10 дней.
От мозолей и трещин
Возьмите 1 столовую ложку йодированной соли и разведите в 1 литре воды. Делайте такие ванночки курсом, не менее недели.
От потливости
Разведите 3 столовые ложки соли в литре очень теплой воды. В ванночку можно добавить предварительно запаренные 3 столовые ложки коры дуба.
ПОМНИТЕ!
Солевые ванночки подходят не всем. Горячие ванночки противопоказаны при гипертонии, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях, сахарном диабете и варикозе.
