Баклажаны содержат мало калорий, поэтому они прекрасно подходят тем, кто хочет похудеть. Даже после обжаривания в растительном масле калорийность этого овоща все равно остается очень низкой.
К тому же, баклажаны легко перевариваются, даже если у человека проблемы с желудком, и содержат большое количество полезных для сердца микроэлементов.
Кроме того, эти плоды богаты клетчаткой, которая выводит из организма не только избыточную жидкость, но и токсины.
Также баклажаны содержат витамины группы B, которые укрепляют нервную систему, витамин С, защищающий нас от инфекций, а кроме того, каротин, калий, железо, кальций, магний, натрий и фосфор.
Что касается вреда для организма, то баклажаны могут вызвать вздутие и раздражение желудка.
Нельзя употреблять баклажаны и тем, у кого есть аллергия на растения семейства пасленовых.
Но самое главное — в баклажанах много алкалоидов, и если их употреблять в больших количествах постоянно, то неприятности со здоровьем не заставят себя ждать.
Тем же, кто употребляет различные лекарства, от баклажанов лучше и вовсе отказаться или проконсультироваться с врачом.
При отсутствии отопления и сильных морозах теплая одежда не всегда помогает почувствовать комфорт. В таких…
В Украине готовят масштабную пенсионную реформу, предусматривающую переход к трехуровневой системе выплат. Правительство рассчитывает, что…
Военное положение и ограничения на выезд из Украины усложнили вопрос наследования за рубежом. К счастью,…
Февраль – переходный месяц, когда организм особенно уязвим: запасы энергии на минимуме, а погода постоянно…
В Верховной Раде предлагают запустить долгосрочную программу доступного жилья для украинцев. Она должна охватить не…
Все начинается с подготовки семян. Узнайте, как простые действия перед посевом помогут получить быструю лестницу…